Что такое энтузиазм и как его обрести

А что дальше?

Но, как часто бывает, без ложки дегтя мало что обходится. Сохранить свой энтузиазм Григорий до конца не мог. И это было не хорошо и не плохо. Просто так устроен этот человек. Благодаря своим “заместителям”, идея благополучно проходила все стадии развития и становления, и на этапе стагнации огонь в душе Григория угасал.

Определите свои цели и то, что вам нужно сделать для их достижения

Энтузиазм появляется естественным образом, когда абсолютно четко понятно, что вы хотите получить. Выясните, в чем состоит ваша цель и что для ее достижения потребуется. Подумайте вот о чем: если вы не знаете, куда идете, то как можете быть уверены, что окажетесь там, где хотите быть?

Занимайтесь тем, что нравится, 30 минут в день

Энтузиазм легче всего подпитывать, если заниматься, что нравится, что является объектом страсти. Например, вы работаете в банке, но работа эта вам не нравится. Вы хотите стать художником. Тогда дайте себе слово, что не проживете ни одного дня без того, что не будете рисовать, упражняться, чтобы однажды оставить банк и начать этим заниматься профессионально.

]»успевайте больше за меньшее время вместе с

[/message]

Будьте проактивным

Когда вы проактивны, то легко входите в состояние энтузиазма. Будьте капитаном корабля, будьте лидером, вдохновляйте себя и других и вы заметите, как растет радость от выполнения повседневных дел. Не ждите, пока наступит последний день сдачи проекта. Займитесь им прямо сейчас, думайте о нем за завтраком, в душе, на пробежке.

Будьте творческим

Когда вы находитесь в творческом состоянии, то способны наслаждаться каждой секундой своей жизни, независимо от того, чем занимаетесь. Что интересно, творческий настрой создает энтузиазм, справедливо же и противоположное. Но что значит «быть творческим и креативным»? Всегда ищите новые пути выполнения рутинной задачи, создавайте больше десяти вариантов и думайте нестандартно.

Выходите из «режима зомби»

Высыпайтесь, правильно питайтесь и занимайтесь спортом. Это три обязательных компонента, которые должны идти рука об руку. Практически невозможно вызывать в себе энтузиазм (впрочем, как и любое другое нужное состояние), когда вы не выспались, тело ослабело и не в тонусе. Пренебрежение этими компонентами снижает уровень энергии, которой в результате не всегда хватает до вечера даже на «автопилоте».

Предлагаем ознакомиться  Активное слушание в продажах — особенность и виды

Двигайтесь

Простой, как и все гениальное, совет. Когда мы в апатии, депрессии или испытываем стресс, мозг приказывает телу замереть, чтобы экономить энергию. Он часто обманывается, не зная, что на самом деле нам ничего не угрожает. Чтобы выйти из апатичного состояния, начинайте двигаться. Пройдитесь на кухню, помойте посуду. Или сходите в парк. Вам нужно двигаться как герои мультфильмов 30-ых годов от Уолта Диснея. Посмотрите, как они это делают и попытайтесь повторить.

Задавайте вопросы о своем состоянии

Задавайте достаточно вопросов, и вы найдете ответ. Делая это, вы запускаете в своей голове бесконечные цепочки идей, каждая из которых предлагает несколько других. Большинство изобретений и усовершенствований являются результатом вопросов. Кто-то хотел узнать ответ. Не все эти советы подойдут именно вам. Но если постоянно изучать себя и задавать правильные вопросы, можно найти свой уникальный способ.

Измените свое состояние

Чтобы изменить любое состояние, нужно концентрироваться на одном из трех уровней (или на всех сразу): физическом, физиологическом и эмоциональном.Физический уровень: это движение и спорт.Физиологический уровень: сон, правильное питание, витамины.Эмоциональный уровень: работа с эмоциями и мыслями, медитация, расслабление, техники дыхания.

Книги

Чтобы наполниться энтузиазмом, нужно читать литературу, написанную ярким и вдохновляющим языком. Следующие книги дадут вам множество советов, которые помогут научиться входить в нужное состояние.

  • «Мечтать не вредно» Барбара Шер.
  • «Rework. Бизнес без предрассудков» Джейсон Фрайд и Дэвид Хайнемайер Хенссон.
  • «Драйв» Дэниел Пинк.
  • «Легко не будет» Бен Хоровиц.
  • «Жажда жизни» Ирвинг Стоун.
  • «Куриный бульон для души. 101 вдохновляющая история о сильных людях и удивительных судьбах» Эми Ньюмарк.
  • «Выйди из зоны комфорта» Брайан Трейси.
  • «Почему не все любят ходить на работу. Правда о вовлеченности сотрудников» Патрик Ленсиони.
  • «Илон Маск. Tesla, SpaceX и дорога в будущее» Эшли Вэнс.

Настоящий энтузиазм — это состояние вашего бытия. Он происходит из центра вашей душии его нужно выражать естественным и уникальным образом. Вот что делает его настолько могущественным. С энтузиазмом внутри вы чувствуете, что перестаете быть серым и посредственным, способны на многое. Становитесь интересным собеседником, а также человеком, для которого нет ничего невозможного.

Окружите себя людьми, наполненными энтузиазмом

Как уже упоминалось — энтузиазм заразителен. К тому же вы наверняка слышали фразу: «Вы представляете собой среднее арифметическое пяти людей, с которыми чаще всего общаетесь». Добавьте сюда «Бытие определяет сознание» и поймете, что это очень ценный совет. Работает и обратное: чем меньше в вашей жизни унылых и негативных людей, тем лучше.

Предлагаем ознакомиться  Как побыстрее помириться с любимым парнем?

Принципы развития энтузиазма

Прежде чем перейти к практическим советам, поговорим о принципах. Принципы всегда находятся на более глубинном уровне, чем методики и стратегии. Исходите из них в тех ситуациях, когда нуждаетесь в увеличении энтузиазма. Для того чтобы быть человеком, наполненным энтузиазмом, в вашей жизни должны присутствовать следующие 5 принципов.

Принцип первый: любопытствоВы мечтаете посещать разные страны, общаться с выдающимися людьми, обладать обширными знаниями? Это любопытство и стремление к определенному образу жизни и порождает энтузиазм. Подумайте о чем-нибудь, что вызывает восторг и воодушевление. Если вы любопытны, то способны найти что-то интересное даже в самой унылой задаче.

Принцип второй: интересВы должны поддерживать высокий уровень интереса к окружающему миру, своим близким и новым впечатлениям. Люди, потерявшие энтузиазм, также потеряли интерес. Часто можно услышать как они говорят: «Я не заинтересован в этом». Если спросить у них, в чем же они заинтересованы, то есть риск так и не получить вразумительного ответа.

Интерес — это пытливость ума. Его можно развивать, научившись обращать внимание.Принцип третий: знанияСтремитесь узнавать что-нибудь новое каждый день. Без знаний человек чахнет, ассоциативные цепочки в его мозге слабеют и он не может связать несколько тем между собой, поддержать сколь-нибудь сложную беседу.

Знаниями человек подпитывается, как растение водой. Читайте книги на самые разные темы, обсуждайте интересные темы, размышляйте о том, что происходит в мире.Принцип четвертый: вераВы должны верить в то, что живете правильной жизнью и движетесь в верном направлении. Энтузиазм приходит, когда вы четко осознаете, что это дело должно быть выполнено и понимаете, зачем.

Вы радуетесь, выполняя рутинные задачи, потому что видите общую картину, понимаете, как их выполнение влияет на качество вашей жизни. Верьте в себя и свои силы — это даст вам энергию, которой можно подпитывать энтузиазм.Принцип пятый: цельНужно поставить себе такую цель, которая бы исходила из глубинных мотивов и принципов.

Развивайтесь как личность

Долго протянуть на одном желании быть воодушевленным не получится. Необходимо постоянно развиваться, чтобы получать подпитку. Жизнь — это совершенствование и вы находитесь на вечном этапе своей эволюции. Либо вы превратитесь в развитого человека через несколько лет, либо останетесь на том же уровне с теми же возможностями и мыслями, только станете старше.

Создавайте список вдохновляющих цитат

Иногда в голове проносятся только негативные, неприятные мысли. Они-то и формируют наше состояние (пункт 12), выйти из которого можно лишь заполнив свой разум чем-нибудь другим. И вот вы подходите к рабочему столу и видите на стене стикеры с любимыми цитатами. Вдумываетесь в них еще раз, задерживаетесь в мыслях на несколько минут — и ваше состояние начинает меняться.

Предлагаем ознакомиться  Равнодушие в отношениях. Никогда не делайте шагов к близости в ответ на равнодушие.

Стимулируйте себя

Вот где вступают в игру внешние факторы. У каждого есть что-то, что вызывает энтузиазм. Например, прослушивание музыки, посещение определенных мест, проведение времени на природе, чтение книг авторов, которыми вы восхищаетесь, просмотр вдохновляющих фильмов. Все выдающиеся люди открыли для себя пути и средства стимулирования энтузиазма. Определите, что трогает лично вас, и занимайтесь этим как можно чаще.

Характерен для случаев

  • Когда человек находит (или ему становится доступным) путь для достижения какой-либо важной ему цели.
  • Когда человек в конце длительной или объёмной работы стремится доделать её быстрее с целью применения результатов.
  • Когда под влиянием обучения, произведений культуры или жизненного опыта у человека сильно меняются жизненные приоритеты — и появляются новые цели.

Чертово колесо. при чем тут энтузиазм?

Знаете это чувство? Когда вы находитесь на самом верху? Кажется, весь мир перед вашим взором, яркие чувства и эмоции переполняют вас, пока не начинаете опускаться ниже. Вспомните, как серо и буднично становится на душе, когда вы приближаетесь к земле. И какой подъем в душе возникает, когда колесо поднимает вас все выше и выше…

Я не верю людям, которые отрицают энтузиазм и воодушевление. Они лукавят, когда говорят, что энтузиазм – это величайшая ложь, которую навязывают неудачникам. Я так не считаю, и думаю, что вы со мной согласитесь. Как вы думаете, сколько событий в жизни обычного человека могут быть заряжены энтузиазмом?

В основе любого дела, которое мы делаем сознательно и по своей воле – лежит целая кладезь чувств, качеств, состояний и эмоций. Страсть, любовь, интерес, воодушевление, эмоциональный подъем, надежда, вера, любопытство, хорошее настроение – это те кирпичики, которые являются фундаментом нашего будущего. И без них никакой хороший дом не построишь – и крыша от плохого настроения может протечь в любую непогоду, и окна перекоситься могут от зависти.

Я могла бы, конечно, написать правильную статью, с красивыми пунктами и подпунктами о том, каким бывает энтузиазм, о его преимуществах, трансформации и так далее… Скучно как-то писать таким языком о таком великом чувстве.

Среди нас есть такие, кто потерял его по дороге к своему успеху? Неважно, маленькому или большому, важно – к своему. Отзовитесь! Отзовитесь и вы, кто научился не растерять это чувство в борьбе с препятствиями и жизненными преградами. Поделитесь своими советами и секретами, как с помощью энтузиазма вы добивались успехов в любом деле. Как и с помощью чего вам удавалось согревать и сохранять тот огонь, который двигал вас вперед, что помогало?

Оцените статью
Консультант
Adblock detector