Заболевания человека и их психологические предпосылки.

Что делать

Специфически «психосоматического»
лечения не существует. Психосоматический подход предполагает комплексную работу
на уровне тела, психики, ума.

Если говорить о негативных установках/убеждениях,
их можно «пересмотреть». Первый шаг здесь — это вынесение таких убеждений в
рамки осознанного. Ведь чаще всего мы даже не знаем о наличии у себя таковых.
Если взять и выписать все свои негативные установки, осознать их, то появляется
возможность для другого переживания, отличного от прежнего. Это создаёт более
реалистичное, позитивное убеждение, которое в ходе регулярной практики
становится привычным.

То же самое можно сказать и обо всех
разрушающих эмоциях. Можно начать их отслеживать. Пытаться предугадать их
появление и менять стратегию своего поведения. Если, например,
чувствуете, что находитесь во власти тревоги за будущее, попытайтесь свести её
к минимуму. Здесь поможет практика удовлетворённости и принятия.

Практика прощения помогает
устранить печаль, чувство вины или стыда, сожаления о прошлом. Она очень
эффективно способствует принятию прошлого опыта и осознанию всех своих уроков
как необходимых для развития.

Страх неизвестности, в том числе и страх смерти, часто парализует нас, не давая действовать там, где это
нужно. Человек способен развить бесстрашие благодаря
осознанию пути собственной жизни, а по мере понимания Законов Природы его
восприятие становится спокойным и уверенным.

Хорошо с
эмоциональными зажимами справляется физическая нагрузка: работа руками, бег, спортивный
зал — всё это помогает перенести невыраженные эмоции на физический уровень и
избавиться от них. Но особенно эффективны в данном случае телесные практики,
которые рассматривают
тело и ум как одно целое — текущий психофизиологический процесс, в котором
изменения на любом уровне действуют на остальные части.

Если телу дать возможность двигаться естественно
и легко, чередовать расслабление с напряжением, то, воздействуя на него,
возможно воздействовать и на психику. К таким практикам относятся телесно-ориентированная
терапия, практика хатха-йоги, цигун и многие другие системы. Выбирайте то, что вам больше откликается.

Предлагаем ознакомиться  Пихосоматика: глаза и глазные болезни

Есть ещё один хороший способ обрести контакт с
самим собой, вернуть гармонию душевного и телесного. Это медитация. Когда мы тренируем
в себе состояние «нейтральности», концентрируясь на чём-то одном, не вовлекаясь
в мыслительный процесс и не эмоционируя, у нас могут всплыть те самые
подавляемые желания, или вытесненные негативные эмоции, или заблокированные
чувства, которые разрушают тело и душу.

Физическое тело

Наше тело всегда с нами. Но часто мы погружаемся в мир наших мыслей, забывая о его существовании. Возможно, болезнь – это единственный способ организма напомнить нам о своём существовании.

Эмоциональные состояния

Не каждый из нас сможет чётко ответить на вопрос «что ты сейчас чувствуешь?» В таком случае психологи сталкиваются с алекситимией – неумением вербально сообщать о своих переживаниях. Иногда, чтобы прошла та или иная болезнь, вполне достаточно определить и высказать то, что чувствует пациент.

Ценности

Что важно для человека прямо сейчас? Смена ценностей – это показатель роста человека. Отсутствие ценностей может привести к психосоматическому расстройству.

Физиология

Современные теории о механизмах психосоматических заболеваний выдвинули также физиологическую модель предрасположенности к такому роду расстройств. Врачи и психологи делят людей на три типа: астеники, атлетики и пикники. Считается, что психосоматическим расстройствам больше подвержены люди с астенической конституцией.

Характер

Существует огромное множество личностных типажей, которые преподносит нам психология. Специалисты считают, что склад характера также может выступать в роли фактора риска. Чаще всего психосоматическим заболеваниям подвержены представители эпилептоидной и истероидной классификации.

Группы психосоматических болезней

Психосоматические заболевания можно разделить на три большие группы:

  1. Конверсионные симптомы. Человек ощущает реальные симптомы, но медицинская диагностика не находит их физиологическую причину. То есть с точки зрения медицины человек совершенно здоров. Обычно симптомы поражают моторику и органы чувств.
  2. Функциональные синдромы. Возникают реальные функциональные нарушения в работе систем, но их главная предпосылка – стресс. Медицинское лечение не требуется.
  3. Психосоматозы. Возникают патологические изменения в органах. Эти болезни требуют комплексного лечения: прием медикаментов и психотерапия.
Предлагаем ознакомиться  Как определить, ЗАЧЕМ нам дана болезнь

Все три группы могут поражать любые системы и органы.

Зарождение заболевания в теле: влияние мыслеформ

Согласно эзотерическим верованиям, болезнь — проекция мыслей и эмоций. Страх, радость, злость, опасения, надежда объединяются в энергетические потоки — мыслеформы. Положительные эмоции создают легкие потоки, которые легко проходят сквозь ментальное тело и наполняют физическое тело полезной энергией.

Позитивная энергия может растворить негативную, но только если ее будет больше. Недостаток легкой энергии приводит к истощению духовного тела. Оно не может защищать физическое от негативного влияния, питать и поддерживать.

Какие психологические причины приводят к нарушениям работы организма

Психологические причины заболеваний комплексно рассматривает эзотерика — учение о взаимосвязи физического и энергетического мира. Эзотерический взгляд на человека предполагает, что болезни можно диагностировать на ранней стадии и предупредить их возникновение, если понимать механизм возникновения.

Когда учёные заговорили о психосоматике

Ещё
древнегреческая медицина говорила о неделимости психики и тела человека. Каждый
орган рассматривался во взаимосвязи с определённой эмоцией. Например, печень —
вместилище гнева, сердце — страха, желудок — грусти и печали.

Связь, как говорили
древние, взаимна: заболевание органа воздействует на эмоциональный фон
человека. А негативные эмоции приводят к болезни конкретного органа.

В XVII веке британский медик Томас Уиллис обнаружил,
что уровень сахара в организме повышается от переживания горя; тем самым он открыл
диабет и дал толчок к развитию психосоматики уже как науки.

«Духовным
отцом» становления психосоматического подхода можно считать Ницше. Он много
говорил о «разуме тела» и создал целую философию. Одно из его высказываний
очень красочно демонстрирует важность тела: «Нужно исходить из тела и
пользоваться им, как путеводной нитью. Оно — гораздо более богатый феномен,
который допускает более чёткое наблюдение. Вера в тело лучше обоснована, чем
вера в дух».

И хотя уже
несколько столетий назад признавалось существование психосоматических связей,
экспериментальная психология и медицина взялись за психоаналитические
исследования только перед Второй мировой войной.

Большой
вклад в развитие психосоматики внёс Фрейд, который впервые заговорил о
чрезвычайной пластичности и уязвимости нашего раннего детства, важности ранних
впечатлений, которые формируют базисную структуру личности. В дальнейшем психоаналитики,
базируясь на работах Фрейда, утвердили тот факт, что бессознательные факторы сильно
влияют на формирование и развитие болезненных состояний.

Предлагаем ознакомиться  Как определить корыстного человека и за какими благами он охотится

На сегодня учёные пришли к общему выводу,
что в 40 % случаев причиной возникновения физических болезней являются не
вирусы и бактерии, как считалось раньше, а стрессы, душевные травмы и внутренние
конфликты.

Полезное видео

Ниже Вы можете ознакомиться с записью вебинара, посвященного психосоматике болезней.

Психосоматика заболеваний: таблицы

Лечение психосоматики заболеваний предполагает тщательный анализ жизни клиента, его истории болезни. Для исцеления нужно найти психологическую причину (негативную установку). Для этого можно воспользоваться готовыми таблицами психосоматических заболеваний.

Психосоматические заболевания

Психосоматические заболевания — это заболевания, родоначальником которых являются психические процессы, а не какие-либо физиологические причины. Чаще всего они появляются у людей, долгое время находящихся в ситуации душевного дискомфорта: груз ответственности, возложенный на себя и который не имеет ничего общего с тем, что человеку по-настоящему хочется; пережитые в прошлом сильные огорчения, травмирующие ситуации, несоответствие истинного образа Я и требований, предъявляемых социумом… Этот список можно продолжать и продолжать. Но итог один – в организме человека происходит некий раскол, и само тело ополчается против нас.

Особенно заметно влияние психического на телесное у детей: ухудшение зрения или слуха, проблемы с речью, осанкой, расстройства внимания, головные боли, бронхиальная астма и т. д. У взрослых и причины и симптомы не отличаются от детских, разве что «букет» заболеваний пышнее.

В том случае, когда традиционная медицина не может выявить органической причины заболевания, на помощь приходит психология. Работа с опытным психотерапевтом позволяет выявить, что именно «запустило» процесс саморазрушения и как помочь себе вновь вернуться на путь здоровья и радости. Так что нет худа без добра: симптом указывает нам на нерешенные проблемы, а значит, наш организм стремится к гармонии.

Учение луизы хей: настоящие причины заболеваний

Луиза Хей — американская писательница, исследовательница и идеолог психосоматики. Свои наработки она регулярно публикует в книгах, которые продаются многомиллионными тиражами по всему миру.

Оцените статью
Консультант
Adblock detector