Узнайте, как избавиться от обиды и начать жить счастливо

Описание обиды, направленной на себя

«Как такое могло случиться со мной? Я же всё предусматривала! Я неудачница, старалась сделать всё верно, но снова ничего не вышло» — примерно такими мыслями регулярно одолевается огромное количество людей. Многие из них копят обиду на себя на протяжение многих лет, а некоторые – всю свою жизнь.

Обиды на себя являются самыми разрушительными чувствами из всех обид. Зачастую мы концентрируемся на своём внутреннем конфликте, самосожалении и самобичевании.

Если вы страдаете от подобных обид, тогда очень важно простить себя. Тогда вы сможете устранить вину, недовольство собой, самокритику и жалость. А прощение проявляется в том, чтобы вы научились принимать себя и любить себя именно такими, какими вы есть, не пытаясь подстраиваться под кого-то или меняя свою личность.

В завершение

  • Обида выступает крайне отрицательным чувством, которое разъедает человека изнутри, забирая у него очень много жизненной энергии. Часто провоцирует развитие разных заболеваний.
  • С помощью обид люди пытаются «вымогать» у своих обидчиков внимание, любовь, уважение, раскаяние и прочие эмоции к собственной персоне.
  • По своим разновидностям обиды могут касаться жизненных обстоятельств, других людей, родителей и себя самого.
  • Очень важно учиться избавляться от обид, для этого существует множество различных техник. Благодаря этому вы значительно улучшите свою жизнь.

Самое важное – вам нужно понять, что когда вы обижаетесь на кого-то, то причиняете вред исключительно себе. А поэтому старайтесь думать только про хорошее, освобождая свою душу от обид. И, конечно же, никогда не забывайте про то, что никто и никогда не может обидеть вас, так как только вы лично принимаете решение, обижаться вам либо нет.

Предлагаем ознакомиться  Правила культурного разговора и этические принципы общения

Напоследок рекомендую вам просмотр увлекательного тематического видео-материала:

Marissa

Кто больше всего склонен к обидам

Некоторые люди больше, чем другие подвержены обидчивости. Это личности, не желающие становиться ответственными и на уровне подсознания (а иногда и осознанно) перекладывающие всю ответственность на кого-то другого. Этим обусловлено то, что ожидания таких личностей в основном направляются не внутрь себя самого, а по отношению к другим людям.

То есть, если объяснить более доступно – таким людям хочется получать желаемое, но не собственными усилиями, а с помощью других людей. При таком раскладе происходит разрушение всякого баланса отношений. Всегда необходимо уметь улавливать различие между чётко поставленными целями и ожиданиями-мечтами. Мечты в действительности выступают нашими желаниями, достижение которых мы на уровне подсознания не берём на себя.

Ведь гораздо удобнее просто сидеть и ждать, что когда-то ситуация изменится наиболее комфортным для вас образом, а окружающие люди начнут вести себя так, как мы того хотим. Мы нередко забываем про то, что другие люди – такие же независимые индивиды, как и мы. И мы можем исключительно искать гармонию в коммуникации или отношениях с этими людьми, но ни в коем случае не в праве заставлять их делать что-либо, что не состыкуется с нашими собственными интересами.

Особенности обид, направленных на обстоятельства

В этом случае можно говорить о той самой пресловутой «чёрной полосе», когда человеку начинает казаться, что всё вокруг ополчилось на него. К примеру, когда ваш коллега на работе получает повышение, а вы – нет. Вы сталкиваетесь с проблемами на работе, а также с трудностями в личной жизни. Стараетесь ставить себе цели, вкладываете энергию в их достижение, но по итогу добиваетесь нулевого результата.

Предлагаем ознакомиться  10 причин не звонить ему первой

Однажды, пережив очередное фиаско, вы просто не выдерживаете и оказываетесь полностью окутаны целой гаммой отрицательных чувств. Вы, безусловно, отдаёте себе отчёт в том, что в данной ситуации нет вины никого из других людей. И тогда все негативные эмоции полностью направлены на  обстоятельства, складывающиеся именно таким неблагоприятным образом. Это может проявляться в виде обиды на Бога, на Высшие силы, на «злой рок» и так далее.

Разновидности обид

Все обиды разделяются на несколько основных подгрупп, в зависимости от того, на кого они направлены – на самого человека или же на что-то из внешнего мира. Какими же характеристиками они обладают?

Характеристика обиды, направленной на других людей

Все люди по своей природе являются эгоистами. Порой мы не помним про то, что все мы разные и у всех у нас различается видение картинки окружающей реальности. В этой категории обиды выступают не оправдавшимися ожиданиями, которые направлены на определённые ситуации либо действия окружающих. А если говорить более чётко, то такая обида выступает способом манипуляции другими людьми.

Также часто люди обижаются с целью прочувствовать своё превосходство относительно другого человека, спровоцировать его на чувство вины. К примеру, если вы заранее обсудили с мужем, что сегодня он занимается приготовлением ужина. Но вы думаете, что он может задержаться на работе или просто забудет про договорённость.

Настраивая себя следующим образом, вы точно не испытаете разочарование, если увидите, что на кухне нет готовой еды. А если вы к тому же увидите вкусный ужин на плите, то и вовсе почувствуете прилив счастья.

Оцените статью
Консультант
Adblock detector