Не нравится новая работа

Дай себе что-то, чтобы с нетерпением ждать свой рабочий день

Мы все с нетерпением что-то ждем, даже если это потрясающий обед. Убедись, что у тебя есть что-то каждый день, о чем ты можешь напомнить себе. Возможно, ты идешь в любимый тренажерный зал после работы и может быть, ты могла бы организовать обед с друзьями в течение недели, или это может быть даже также просто, как встать в 3 часа дня, сделать себе кофе и съесть кекс.

Напомни себе, почему ты делаешь свою работу

У нас у всех есть причины работать. Некоторые хотят построить собственную карьеру, другие получают социальное взаимодействие вне дома, кто-то работает для получения финансового благополучия. Независимо от твоей причины, напоминай себе об этом каждый день.

Каждое утро скажите себе в зеркале: “я сегодня буду работать, потому что …” и, прежде всего, сделай это позитивно. Если ты собираешься работать по финансовым причинам, то скажи себе: “я собираюсь работать сегодня, чтобы я могла обеспечить свою семью и съездить в совместный отпуск в октябре”.

Выбери свое отношение к работе

Ты не можешь выбирать, нужно ли тебе идти на работу или нет. Но ты можешь выбрать свое отношение к работе. Идя на работу, чувствуя себя сердитой и раздраженной, ты не будешь снова любить свою работу.

Да – некоторые дни счастливые, когда все счастливы и веселы, а в некоторые дни все, что ты можешь предпринять, – это нейтральный подход. В позитивном настрое ты будешь чувствовать себя на работе намного лучше, чем если бы ты позволила себе сердиться.

Выясняем причины

Прежде чем принимать какие-либо решения, давайте внимательно проанализируем, почему не нравится работа. Причины могут быть следующими:

  • Не устраивают должностные обязанности.
  • Коллектив неудачный.
  • Отношение руководителя не нравится.
  • Заработная плата иная, нежели обещали.
  • Совсем не то, чем хотелось бы заниматься.

А теперь подробно рассмотрим каждую из них.

Ешь здоровую пищу и избегай употребления алкоголя

Как бы заманчиво ни было обратиться к еде для комфорта или бокалу вина ночью, чтобы расслабиться после напряженного дня, ни один из этих вариантов не поможет тебе, когда дело доходит до твоих чувств к работе.

Употребление в пищу всякой дряни (газированные напитки, рафинированный сахар, искусственный сахар, фаст фуд) заставляет нас чувствовать себя соответственно. Ты можешь легко прибегнуть к еде этих видов пищи (хотя это нормально в некоторых случаях), когда ты находишься в состоянии, при котором ненавидишь свою работу.

Предлагаем ознакомиться  Органическое расстройство личности как снять диагноз

Что касается алкоголя, он снижает качество нашего сна, и, как мы все знаем, заставляет нас чувствовать себя вялыми на следующий день. Это, конечно, не принесет тебе пользу, когда пришло время подготовиться утром к работе, а у тебя был плохой ночной сон и ты страдаешь от похмелья.

Как превратить негативность в позитивность

Лучшая стратегия для использования в этом случае — сосредоточиться на позитивах вашей предыдущей работы и рассказать о том, как ваши опыты подготовили вас к принятию прогрессивного и вызов новой роли с другим работодателем.

Вот несколько примеров ответов, которые вы можете использовать, чтобы ваше обсуждение было позитивным и оптимистичным:

  • Мне нравились люди, с которыми я работал. Это была дружеская и веселая атмосфера, и мне действительно нравилось каждый день ходить в работу.
  • Я чувствовал, что команда руководства тоже великолепна. Они знали всех своих сотрудников на основе имени и пытались сделать эти личные связи. Мне также понравился тот факт, что офис пытался организовать общинные контакты с местными организациями.
  • Одна из причин, по которым я ухожу, заключается в том, что я чувствовал, что мне недостаточно сложно справляться с этой задачей. Будучи новым сотрудником в мире труда, компания предложила мне отличную возможность для хорошей позиции на начальном уровне, которую я всегда буду благодарен. Однако, пробыв там столько лет, я чувствовал, что не смог полностью реализовать свой потенциал из-за реальной нехватки проблем. В компании действительно не было места для продвижения. В то время как мне понравилось работать там и ценить навыки, которые я разработал в то время как в компании, я чувствую, что мой набор навыков лучше использовать в других местах, где мои возможности более узнаваемы и есть возможность для роста.
  • Люди, с которыми я работал в ABC Company, были на высшем уровне в том, что они делают.
  • Благодаря моему опыту в ABC Company, я многому научился о разных стилях управления и стратегиях для поддержания сотрудничества в условиях большого группового проекта. Я чувствую, что столь же ценным, как и этот опыт, я очень хочу работать над более специализированными проектами, где у меня будет возможность быть более лидером, чем это будет возможно.
  • В то время как люди в XYZ Company были потрясающими для работы, я чувствовал, что возможности для меня там ограничены структурой и размером компании. Я считаю, что более крупная компания с международным присутствием может предложить проблемы, а также возможности, недоступные для небольшой фирмы. Позиция с вашей компанией отлично подходит для моего набора навыков, и я чувствую, что буду активным в отделе маркетинга (или отдела кадров или ИТ). «

Лучше хором?

Алена (30) продержалась на новом месте работы всего две недели. Дело в том, что трудиться ей приходилось в огромном открытом пространстве, где одновременно сидело около ста человек. Привыкшая к офисам, рассчитанным на четыре-пять сотрудников, в новом месте девушка испытала настоящую панику. «Соседи постоянно кричали, утаскивали с моего стола канцтовары, – вспоминает она. – Чтобы провести встречу, нужно было записываться в очередь на переговорную, а для важных звонков я даже выходила на улицу. Однажды вернулась и обнаружила на своем столе лужицу от кофе – коллеги так и не признались, кто это сделал». В результате Алена уволилась и теперь всегда уточняет у работодателей условия, в которых ей предлагают трудиться. 

Предлагаем ознакомиться  Влияние стресса уровень сахара в крови

Мнения психологов

Человек уже несколько работ поменял. Нигде ему не нравится. Вот и очередная новая работа не нравится: терпеть или уйти с нее?

Психологи считают, что людям свойственен поиск себя. Работа должна приносить в первую очередь моральное удовлетворение. Если этого нет, никакая заработная плата не удержит.

А еще есть люди, которые называются «летунами». Понятное дело, что время, когда люди трудились на одном заводе по нескольку десятков лет, кануло в Лету. Но и ежегодная смена работы не делает чести человеку.

Если вам каждый раз становится не интересно на работе и больше года на ней вы не задерживаетесь, будьте готовы к тому, что работодатели могут отнестись к вам, как к «летуну».

Данный тип людей нигде не задерживается. Они, как правило, не любят трудиться, а сложности их пугают. Тут схватил верхушку, там пробежался по верхам, толком не вникнув в работу.

В итоге получается, что специалистом толковым не стал.

Музыкальная пауза

Но бывают случаи, когда перегородки не помогают. Например, если коллеги шумят или включают музыку, как это происходит в креативном агентстве, где работает Лиана (25). «У нас небольшой веселый коллектив, все творческие и общительные, – рассказывает девушка. – Строгого графика нет – главное, чтобы работа была сделана. Но сосредоточиться на ней бывает непросто: в офисе постоянно играет попса. Таким образом руководство хочет продемонстрировать клиентам неформальный подход и мотивировать сотрудников». Но в результате такого музыкального сопровождения рабочего процесса часто возникают проблемы. Лиана признается, что периодически просто сидит и слушает песни, забыв о деле. Людмила Городничева считает такие методы мотивации проявлением эгоизма со стороны руководства. «Когда играет такая музыка, восприятие рассредотачивается. Если ее вообще включают, она должна быть нейтральной и негромкой – например, классика или легкий джаз», – считает специалист. 

Первая причина – нелюбовь к своей профессии

Возможно, после окончания школы вы вняли советам мамы и пошли учиться на экономиста, тогда как душа просила медицины. Закончив вуз, вы столкнулись с необходимостью обеспечивать себя, а иногда и семью, если к тому времени уже успели ею обзавестись.

Как показывает статистика, для большинства молодых специалистов при поиске работы на одном из первых мест стоит размер зарплаты, что вполне объяснимо. Поэтому приходится принимать предложения тех компаний, где хорошо платят, а мечты о другой профессии остаются мечтами.

Предлагаем ознакомиться  Начальница ненавидит меня

Начав трудиться в компании, чья деятельность не вызывала у вас энтузиазма еще на первых курсах института, вы вполне можете проработать там долгие годы, боясь что-либо менять и искать пути выхода из ситуации.

Если это ваш случай, выходом может стать получение второго образования, что сейчас достаточно распространено, либо искать себя в пределах рамок своей профессии.

Я работал на нелюбимой работе всего полгода из всей моей трудовой деятельности. Когда я почувствовал, что нахожусь не на своем месте, мне потребовалось всего несколько месяцев, чтобы кардинально изменить ситуацию. Я не боялся уходить в никуда, несмотря на то, что к тому времени я уже был женат.

Жена меня полностью поддержала, ведь нет ничего более жалкого, чем мужчина, который не смог себя реализовать в профессиональной деятельности. Это для женщин работа вторична, они могут себе позволить работать для того, чтобы дома не сидеть, а мужчина-добытчик должен «гореть» своей работой. Иначе он неудачник.

Олег, 41 год, финансист

Ставь цели и вознаграждай себя

Основываясь на том же принципе, что и выше, поставь перед собой цели по работе и вознагради себя, когда ты их достигнешь. Это может быть твой список дел на работе в течение недели или иметь положительное отношение к работе в течение недели. Тогда вознагради себя. Награда не должна быть огромной – это может быть журнал, книга или ты можете потратить час, сидя в кафе, которое ты любишь.

Третья причина – недовольство должностью или зарплатой

Казалось бы, всё отлично – название своей компании вы произносите с гордостью, на работе у вас замечательный коллектив и вроде бы больше и желать нечего.

Если бы не два «но»: уже который раз повышают не вас, хотя вы старожил в компании и объективно можете подниматься по карьерной лестнице, а ваша зарплата, как в известной шутке, «хорошая, но маленькая». В этом случае выход из ситуации можете подсказать только вы сами себе, после тщательного анализа ситуации.

Возможно, проблему решит откровенный разговор с начальством, но так же не менее возможно, что новую должность и большую зарплату вы сможете получить только на новом месте работы.

Я работаю дизайнером, хотя по образованию я учитель химии. Я долго шла к своей сегодняшней работе и за свою трудовую деятельность успела сменить десяток работ, начиная от администратора в салоне красоты и заканчивая аналитиком в крупной компании.

Но кем бы я ни работала, моя душа просила творчества, я не переставала рисовать и придумывать новый дизайн для всего, что попадается под руку.

Со временем я наконец осознала, что это мое призвание, прошла курсы переподготовки и вот уже четыре года я считаю себя счастливым человеком и работаю на любимой работе. Марина, 35 лет, дизайнер

Оцените статью
Консультант
Adblock detector