Что мешает радоваться жизни? 5 главных причин

У вас есть то, что нельзя отнять

Помните Амели из фильма с ее маленькими радостями? Вот и у вас они должны быть. И правда, как жить счастливо и радоваться жизни , если в ней нет места удовольствиям? Это могут быть игры с любимой собакой, чистое постельное белье, домашняя пицца, уроки танцев.

Живите здесь и сейчас

Многие люди либо планируют будущую жизнь: вот, найду работу, сделаю маникюр-педикюр и т.д. Есть и привычка прямо противоположная. Люди зависают в прошлых переживаниях или обдумывают, что сделали не так, что бы было, если бы они поступили иначе…Оба пути непродуктивны. Переносите свои мысли сразу же в сегодняшний день. Как научиться радоваться жизни и видеть позитив, если вы живете в другой реальности? Вы просто не сможете разглядеть прекрасное.

Нельзя откладывать на потом свою жизнь

Если у вас есть мечта, которую вы в силах осуществить прямо сейчас, сделайте это. Ничего нельзя откладывать до лучших времен, пусть лучшие времена настанут сейчас.

Как радоваться жизни: 15 эффективных советов!

Возможно, Вы не раз слышали: «Живи и радуйся». Но как радоваться жизни, если что-то не склеивается, правда? 15 проверенных советов помогут Вам все наладить.

Все хотят, чтобы их жизнь была счастливой. И лишь немногим удается действительно каждый день радоваться жизни. Проблема в том, что существует ряд закономерностей, не знать и не учитывать которые — просто преступление против своей жизни. Узнайте некоторые из этих закономерностей, станьте мудрее и получайте радость от жизни уже сейчас.

  1. Научитесь отдыхать. Все знают, что отдых необходим. Но важно то, что по-настоящему отдохнуть можно лишь при отсутствии информации. Обязательно ежедневно или, в крайнем случае, раз в неделю выделяйте время для правильного отдыха. Полноценный отдых необходим для нормальной работы нашей нервной системы. А нормальное психоэмоциональное состояние дает нам возможность успевать намного больше. Большинство людей считают, что у них нет времени на отдых (это не относится к отпускам и т.п.) и, тем не менее, все-равно многое не успевают. Однако те из них, кто решился выделить себе время на правильный отдых, очень скоро осознают, что стали все или почти все успевать. Начните правильно отдыхать уже сегодня, и Вы сами в этом убедитесь.
  2. Решайте за себя, а не за других. Помните, что коня можно привести к водопою, но заставить его пить нельзя. Сделать что-то для решения своих проблем человек может только сам. Вы не можете за него бросить курить, начать работать, выучиться и т.д.
  3. Помните, что человек познается в мелочах. Будьте внимательны к мелочам. Если Вы что-то нарушаете в мелочах, то обязательно нарушите в главном, причем, скорее всего, в самый неподходящий момент.
  4. Меняйте то, что Вам не нравится в Вашей жизни. Не стоит надеяться и ждать, что все само как-то изменится: человек поменяется, условия улучшаться и т.д. Жизнь показывает, что вряд ли что-то изменится, а Вы только себя измучаете. Поэтому, если что-то не по душе — устраняйте это из своей жизни на корню, так будет намного легче радоваться жизни. Не нравится работа — ищите другую. Не обязательно сразу увольняться, но силы свои нужно направить на поиски того, что действительно нравится. Не нравится молодой человек — отпускайте его и отправляйтесь на поиски нового. Не по душе жилищная обстановка — вносите в нее свои, приятные Вам, коррективы. И так во всем. Помните, что это Ваша жизнь и Вы вправе идти своим путем.
  5. Недобор, чаще всего, лучше, чем перебор. Так, например, Вы будете себя чувствовать намного лучше, если выйдете из-за обеденного стола с легким чувством голода, нежели с чувством того, что переели. Или, если Вы в разговоре с кем-то оставите часть информации на потом, что-то останется недосказанным, то собеседник будет с нетерпением ждать с Вами новой встречи. Так же и на свидании, и на деловой встрече — попрощаетесь раньше, чем этого захочет другая сторона, получите заинтересованного в Вас партнера (по крайней мере, на короткое время до следующей встречи). И так поступайте во всем. В результате, Вы никому не надоедите и будете всегда нужны.
  6. Суровая реальность состоит в том, что невозможно для всех быть хорошим, невозможно всем угодить. Поэтому как бы Вы ни старались, все равно найдутся недовольные.  Соотносите все Ваши действия с тем, что они лично Вам дадут. Не хотите идти в гости и тратить время на пустую болтовню — не ходите и займите это время тем, что для Вас важно. Не хотите давать денег в долг и потом тревожиться по поводу того, отдадут или не отдадут — не давайте денег в долг. Не хотите оставаться работать вечерами, да еще и без дополнительной оплаты — не приучайте к этому свое начальство. Учитесь аргументированно отказывать и это сделает Вашу жизнь приятнее, к тому же и уважение со стороны других к Вам повысится, это неоднократно проверенный факт.
  7. Факт в том, что ожидание идеального момента приводит к тому, что этот идеальный момент никогда не наступает. Никогда не будет идеальных условий. Начинайте там, где стоите. Используйте те возможности, которые уже есть в Вашем распоряжении. В таком случае, по мере движения, обязательно появятся более благоприятные обстоятельства.
  8. Важно то, что любят и ценят за достоинства, а не за недостатки. Невозможно быть совершенно без изъяна. И если в чем-то очень хорошо, то в чем-то другом, скорее всего, будут проколы. И наоборот. Нужно только отыскать в себе эти достоинства.
  9. Не бойтесь кого-либо потерять. Все, что не Ваше все равно от Вас отойдет.  Так что делайте все, что должны для укрепления отношений, а там будь, что будет. Тогда тот, кто действительно нужен Вам по жизни, останется с Вами. А тот, кто уйдет даст Вам опыт и счастливые дни, проведенные вместе.
  10. Тот, кто находится рядом, заставляет нас думать о себе. Здесь уж ничего не поделаешь, это факт. Так что осмотритесь на тех, кто рядом. Стоят ли они Вашего внимания и сил, которые Вы тратите, думая о них?
  11. Помните, что Ваше окружение влияет на Вас. Находитесь с теми людьми, с которыми Вы становитесь лучше, а не хуже. И это, несомненно, даст Вам немало поводов радоваться жизни.
  12. Возможно Вам известно, что талантливые люди всегда вызывают и восторг, и ненависть. Так и Ваш успех в чем-либо всегда будет вызывать противоположные реакции. Поэтому пусть себе завидуют, если им так хочется, а Вы продолжайте радоваться жизни и радовать других, кто действительно Вам близок.
  13. Истина в том, что все ошибаются. И не бойтесь ошибиться, Вы все равно где-нибудь оступитесь. Важно не то, чтобы не ошибиться, а то, как будет исправлена ошибка.
  14. Первично ощущение благополучия, а не сама атрибутика этого благополучия. Вы сначала задаете правильный настрой, правильные ощущения, и только потом появляется все необходимое для этого.  Все, что Вам нужно сделать — это лишь позволить себе иметь. Например, Вы хотите выглядеть привлекательно, тогда ощутите свою привлекательность, ведите себя так, словно Вы всеми обожаемы и готовы к комплиментам, и увидите, что люди начнут влюбляться в Вас. Позвольте себе иметь и начнете радоваться жизни уже сейчас.
  15. Чтобы радоваться жизни поступайте правильно. Нет других способов делать свою жизнь с каждым днем все лучше и лучше, кроме как поступать правильно.
Предлагаем ознакомиться  Проблемы духовности в современном мире

Научитесь быть благодарными

Во-первых, близким людям. Однажды их не станет, а вы поймете, что не оценили все то тепло, что оно вам давали. Во-вторых, жизни.

Попробуйте выполнить практическое задание. Положите на тумбочку или стол возле дивана красивый блокнотик. Каждый вечер не забывайте его открывать и записывать все, за что вы этому дню благодарны. Перечитав однажды, вы поймете, что даже вашу жизнь есть за что благодарить. Записи вести нужно хотя бы недели три. Обратите внимание на те благодарности, которые появляются в блокноте регулярно. Это то, что действительно вам доставляет радость.

Неспособность жить здесь и сейчас

Жизнь — это наше настоящее. Прошлое осталось в прошлом, а будущее нам неизвестно. Для многих бывает трудно отпустить прошлое и сосредоточиться на настоящем моменте жизни.

Мысли о неизвестном будущем мешают наслаждаться текущим. Многих беспокоит их судьба. Неопределенности и возможные негативные развития событий. Нужно перестать создавать проблему. Будущее не всегда зависит только от нас.

Только ощущая настоящее и находясь мыслями в текущем моменте, человек способен радоваться жизни.

Переключаем ваши мысли

И снова вспоминаем тот самый анекдот про мужика и ангела-хранителя. Как только вас одолевают негативные мысли, нажимаем переключатель и начинаем думать о чем-то хорошем, что уже случилось в вашей жизни. Или предстоит. Здесь важно научиться отключать внутренний диалог, но это уже совсем другая история.

Перфекционизм

Многие люди стремятся довести все до идеала. Они знают как должно быть и убеждены, что всегда можно достичь лучшего результата. Иногда это доходит до крайностей.

Позиция делать все идеальным образом сильно осложняет жизнь. Такие люди всегда не удовлетворены и вечно недовольны окружением. Они расходуют слишком много времени и энергии даже для малозначительных деталей. В итоге сильно устают и не умеют радоваться результату. Они всегда не довольны им. Ведь всегда все можно улучшить.

Предлагаем ознакомиться  Способы управления эмоциями и развитие EQ самостоятельно

Радуйте близких людей

Давайте им поводы для радости. Как это взаимосвязано с позитивным мировосприятием? Да просто положительные эмоции заразительны. И если все хорошо у ваших близких, то хорошо будет и вам. Более того, ваши близкие тоже будут стараться сделать лучше вам.

Резюме

Важно осознать, что мир — это зеркало, которое отражает ваше отношение к нему. Впускайте радость в свою жизнь, не мешайте ей наполнять ваш каждый день. Гоните негатив прочь, не поддавайтесь плохому настроению! Излучайте счастье и радость, и мир вокруг вас изменится. Верьте в себя и не сомневайтесь в своих силах!

Оцените статью
Консультант
Adblock detector