Как развить интуицию? 11 способов развить скрытые способности

Угадывай события и тренируй интуицию

Когда звенит телефон, попробуй угадать кто это без взгляда на экран мобильного. Подумай над тем, кого сегодня встретишь на улице и работе. Какие события произойдут в течение дня? Как оденется кто-либо? Как зовут незнакомого человека? Делай это шутя и не грузись, если у тебя не всегда получается угадывать.

. Обращай внимание на мелочи

Каждый человек бессознательно замечает тысячи мелких деталей, а затем бессознательно сопоставляет их. Это действие интуиции. Но для этого следует быть крайне внимательным ко всему и особенно к мелочам. Открой глаза и чувства нараспашку.

. Действуй с учетом интуиции

Часто именно от скорости принятия решения зависит результат, а интуиция поможет сократить время на раздумья. Интуиция не может полностью заменить логику, но она дополняет ее. Шестое чувство помогает принять более верное решение и как можно быстрее. Всегда действуй с учетом интуиции.

Развить дар интуиции будет хорошей идеей. Именно интуиция делает людей более успешными по всем фронтам. Раскрой свои скрытые способности и используй свое шестое чувство себе во благо.

Обращай внимание на знаки

Случайно попадающиеся цифры и слова. Состояние дежавю и знакомые образы из прошлого. Странные знаки, поведение, символы, сны, встречи и слова. Это могут быть путеводные знаки, которые хотят что-то сказать тебе.

Ориентируйся на ощущения

Прислушивайся к внутреннему голосу и ощущениям. Порой внутри возникает какая-то идея, решения или интересная мысль. Что-то внутри подсказывает тебе определенный путь. Это словно энергия вселенной подталкивает тебя к нужному решению и вкладывает определенные мысли.

Предлагаем ознакомиться  Рекомендации для подростков "Снижение тревожности"

Развивай эмпатию

Эмпатия – это осознанное сопереживание эмоциям и психическому состоянию другого человека. Это позволит лучше понять, что чувствует человек. Эмпатия поможет лучше «раскрывать» людей и их характеры. Ты сможешь предугадывать их мысли, эмоции и будущие действия.

Займись медитацией

Регулярно давай себе отдых от суеты этого мира. Расслабься и помедитируй 10-15 минут. Выкинь лишние мысли и отдайся на волю ощущений. Что тебе приходит на ум и как это можно проинтерпретировать? Проанализируй все свои пришедшие образы.

Определи моменты прихода интуиции

Часто мы что-то угадываем, а нам очень везет в жизни. Попробуй запомнить это состояние белой полосы. Что ты чувствовал физически, когда интуиция тебя не подводила? Часто интуиции предшествуют покалывания в животе, мурашки на теле и другие физические факторы.

Задавай себе вопросы

Получить ответ на интересующие темы можно только тогда, когда задаешь вопросы. Задавай себе вопросы и подумай над тем, что отвечает интуиция. Попробуй записать ответы в блокнот, чтобы не потерять ускользающие и витающие в воздухе мысли.

Как усилить интуицию методом «слепого чтения»

  • Возьмите 3  карточки бумаги и напишите на них «да», «нет», «может быть».
  • Переверните их так, чтобы вы не видели, что написано.
  • Задайте себе простой вопрос, ответ на который вы знаете совершенно точно. Например, «меня зовут Маша?».
  • Выберите из карточек ту, на которой написан верный ответ. Выбирайте, стараясь почувствовать руками токи, исходящие от карточек.

Также можно практиковать технику «слепого чтения», работая с обычной колодой карт.

Обучение «предлагаемым обстоятельствам»

В курсе актерского мастерства любого театрального ВУЗа есть упражнения на обучение студентов ощущению себя естественно в любых (в предложенных) обстоятельствах. Для развития интуиции это важно.

Предлагаем ознакомиться  Студенту на заметку часть 2. Разгоняем мозг.

Не обязательно овладевать актерскими навыками (хотя и это будет не лишним), но обязательно надо научиться представлять себя в предложенных обстоятельствах. Для этого человеку, от актерского мастерства далекому, надо просто физически оказаться в этих обстоятельствах.

Чтобы научиться ставить себя на место других людей, попробуйте оказаться на их месте чисто физически. Безусловно, это возможно не всегда. Но если, например, вы любите осуждать дворников, за то, что они плохо убирают ваш двор, попробуйте выйти как-нибудь утром часов в шесть утра и убрать двор самостоятельно. Это не только будет для вас отличной зарядкой, но и явится средством расширения кругозора, а тем самым и интуиции.

Практические занятия

Первая практика, необходимая для интуиции – развитие способности видеть собственные знаки и подсказки. Они могут приходить некоторыми визуальными образами (повторяющиеся изображения по пути), звуками и словами (разговоры попутчиков и паузы в песнях будут отражать ответы именно на заданный вопрос), мурашки по коже от сказанного или подуманного.

Иногда это могут быть не только подсказки их окружающего мира, а просто глобальное чувство уверенности несмотря ни на что, когда даже попытки окружающих отговорить от принятого решения не имеют силы. Чем больше вы научитесь изучать закономерности, знаки и видеть совпадения, тем лучше будет работать интуиция.

Останавливайте внутренний диалог – это противоположная техника, позволяющая устранить недостатки повышенного внимания к окружающему пространству. Многие моменты невозможно заметить пока в голове постоянно прокручиваются проблемы и диалоги, ищутся объяснения и решения – так вы не будете уноситься вслед за внешними событиями, кроме того получите успокоение, когда вас перестанет кидать из стороны в сторону.

Чтобы развить интуицию, необходимо научиться ставить правильные вопросы, потому что она – это только ответы, а не гарантия успеха. Чем правильнее формулировка вопроса, тем выше вероятность того, что ответ будет правильный. Попробуйте задавать вопросы людям, и смотрите, какие ответы получаете, насколько они точные и как вы можете отталкиваться от них.

Предлагаем ознакомиться  жена хочет развода

Работа с непрямым (символическим) мышлением

  • Возьмите лист бумаги и карандаш.
  • Задайте себе вопрос «Что мне надо от жизни прямо сейчас?». Повторите этот вопрос 3 раза, делая паузы и стараясь каждый раз все глубже и глубже проникнуть в его суть.
  • После третьего повтора нарисуйте на листе бумаги тот символ, который первым придет вам в голову.
  • Постарайтесь его интерпретировать.

Упражнение на развитие прямой (литеральной) интуиции

  1. Сядьте где-нибудь в тихом уединённом месте и расслабьтесь. Нормализуйте свое дыхание на счет раз-два. Раз – вдох, два – выдох.
  2. После того, как вы расслабились, сфокусируйте все свое внимание на той ситуации, о которой вы бы хотели получить дополнительную информацию.
  3. Постарайтесь удерживать это внимание в течение нескольких минут, проникая в самую суть проблемы.
  4. Отпустите ситуацию.

Упражнение на развитие скрытых способностей через усиление чувствительности интуитивного тонкого тела

Выделите на это упражнение 2-3 часа свободного времени.

  • Сядьте в свою машину. Если таковой нет, то просто выходите на улицу.
  • Идите или поезжайте, куда глаза глядят.
  • Спросите себя, куда вы едите или идете? Однако не поддавайтесь первому ответу, который приходит вам в голову. Спрашивайте себя дальше.
  • Признаком того, что правильный ответ наконец получен, будет чувство необыкновенного спокойствия и умиротворения, которое разойдется по всему телу.
  • После получения верного ответа, посетите это место.

Упражнение на усиление внутреннего слуха

  1. Представьте, что в вашей голове живет персональный внутренний ди-джей.
  2. Попросите его поставить ту музыкальную композицию, которая лучше всего описывает вас в данный момент.
  3. После того, как вам удалось ее услышать, постарайтесь объяснить себе, почему звучала именно эта песня.
Оцените статью
Консультант
Adblock detector