Консультация для родителей «Как научить ребенка не бояться темноты»

Генетика

Одной из причин появления различных фобических расстройств является генетическая предрасположенность. Учеными уже давно доказана связь между мутацией генов и страхами. Многие боязни являются фиксированными. Если беременная женщина попала в неприятную ситуацию в темноте (напал грабитель, упала) и сильно испугалась, нервная система малыша кодирует темноту как источник опасности.

Если у родителей в детстве были проблемы с восприятием зеркала и темноты, то не исключено, что их малыш также будет бояться. В этом нет ничего плохого, постарайтесь победить страх вместе, расскажите, как сами справились с ним.

Заключительная часть

Если у ребенка появился страх, не стоит игнорировать испуг. Никтофобия может перерасти в шизофрению. Первым делом разберитесь с причинами возникновения страха. В зависимости от степени его проявления, вы можете скорректировать поведение самостоятельно или же воспользоваться помощью психиатра, невролога.

Источники

Если ваш ребенок боится темноты, для начала нужно разобраться, что послужило толчком к появлению страха. К распространенным причинам возникновения испуга в возрасте от года до 8 лет относят:

  • влияние взрослых;
  • воображение;
  • отрицательный опыт;
  • генетику.

По утверждению психотерапевтов, новорожденные дети не боятся темноты. Со временем младенец привыкает к свету, начинает различать контуры, очертания и предметы. В итоге, когда свет выключается, его сознание не может соотнести светлую комнату с темной, ему кажется, что это совершенно другое место, не знакомое ему.

Кстати

Особенно склонны пугаться темноты большие фантазеры и астеники – дети осторожные, мнительные, склонные фиксироваться на неприятных ощущениях.

Методы лечения

Если дети боятся спать в темноте, не стоит игнорировать проблему, но и слишком сильно акцентировать на ней внимание нельзя. Первым делом нужно поговорить с малышом и попробовать выяснить, чего он так сильно боится. Постарайтесь заменить просмотр мультиков перед сном доброй сказкой или длительной прогулкой на свежем воздухе.

Предлагаем ознакомиться  Как перестать зацикливаться на внешности?

Принятие успокаивающих ванн способствует крепкому сну. В ванну можно добавить любимую пену малыша с приятным запахом, морскую соль или успокаивающее ароматическое масло (чайное дерево, лаванда, мята).

Практика

Психолог Татьяна Шишова предлагает родителям маленьких трусишек поиграть со своими детьми в такую игру:

«У страха глаза велики». Представим, будто малыш ложится спать. Вот он накрылся одеялом, погашен свет или горит ночник. «Но что там чернеет в углу? Может, это волк? Скорее включаем свет! Да это одежда лежит на стуле! (Сидит забытый плюшевый зайчик; тень от стоящей на столе игрушечной машины…) Чем больше не похож реальный предмет на выдуманный страшный образ, тем смешнее.

А теперь давайте все вещи разложим по местам, и больше нам ничего не привидится.

Причины в зависимости от возраста

Побороть страх темноты у ребенка не так просто, причины возникновения фобии для каждой возрастной категории будут отличаться. Психологами была составлена классификация провоцирующих факторов для разных возрастных групп.

  1. 3-4 года – малыш поступает в детский сад. Познает мир, начинает осознавать себя в обществе, встречается с новыми людьми. Взрослые чаще всего не стараются вникать в его проблемы, не объясняют, как избежать конфликтов и правильно себя вести. В этот период большинство родителей переводят малыша в отдельную комнату дома, и он начинает ощущать себя брошенным, ненужным.
  2. 5-6 лет – дети боятся неизвестности. В темной комнате невозможно определить очертания предметов, а бурное воображение рисует в подсознании различные картины.
  3. 7-8 лет – поступление в школу, увеличение мозговой нагрузки. У ребенка появляются новые обязанности. Большое значение имеют социальные страхи (боязнь опоздать на занятия, потерять родителей, столкнуться со смертью). В 7 лет страх перед темной комнатой возвращается или появляется впервые. По статистике, к 8 годам он полностью проходит, если не усугубляется другими стрессорами.
  4. 9-10 лет – дети начинают смотреть фильмы ужасов, общаться в соцсетях. Этот возраст самый опасный, потому как дети стараются показать друг другу, насколько они бесстрашны. Этим часто пользуются преступники. Ярким примером такой игры на особенностях детской психики является группа «Синий кит», которая провоцирует детей на самоубийства.
Предлагаем ознакомиться  Основные вопросы по трудовому законодательству: что делать, если увольняют при карантине

Психокоррекционная работа с детьми старшего возраста

Боязнь перед темнотой у детей может появиться в возрасте 7, 8, 9 и 10 лет. Раньше такой проблемы не было. Этот симптом является серьезной причиной для посещения специалиста, особенно если чадо заявляет: «Боюсь зеркал». И не хочет к ним подходить. 7-летний возраст для ребенка является очередным переломным моментом, когда он учится воспринимать себя как взрослую личность, у которой есть свои особенности, чувства и мнение.

Страх перед зеркалами чаще всего спровоцирован неуверенностью в себе, недовольством своей внешностью или мифическими домыслами. Научить ребенка не бояться в таком возрасте поможет психолог. Иногда целесообразно использование медикаментов. Обычно достаточно легких седативных препаратов и витаминов для снижения перегрузки головного мозга и купирования неприятных симптомов.

Советы психолога, которые помогут ребенку преодолеть страх темноты:

  • выясните причину;
  • поработайте над коррекцией страха вместе с ребенком;
  • пересмотрите свое поведение в семейном кругу, узнайте, как у ребенка обстоят дела с общением в школе;
  • усильте физическую нагрузку, записав на дополнительные секции;
  • найдите для ребенка занятие по душе, в котором он сможет отразить свои страхи: рисование, лепка, аппликации;
  • для школьников отличной профилактикой является графический тест: в сочинении ребенок должен описать свой страх, далее следует разобрать с ним, чего он боится и донести до него, что монстр – это не более, чем слова.

Страх темноты:

  • может быть возрастным:
  • может быть последствием родового стресса;
  • может быть приобретённым (если в темноте ребёнка испугал громкий звук или какой-то предмет, или кто-то из взрослых пугал его «бабаем», серым волчком, или наказал, оставив в тёмной комнате);
  • может быть наследственным.
Оцените статью
Консультант
Adblock detector