Как на нас влияет окружение? — Психология — Психология на сайте ИЛЬ ДЕ БОТЭ

Содержание
  1. Примите тот факт, что у всех людей разные вкусы
  2. Вы постоянно перекладываете ответственность за свою жизнь на других
  3. Вы боитесь одиночества
  4. Вы чувствуете ответственность за ожидания других
  5. Вы не можете принять решение без чужого совета
  6. Будьте самостоятельны
  7. Ваш выбор
  8. Ваши решения должны стать самостоятельными.
  9. Иммунитет
  10. Как научиться не зависеть от чужого мнения
  11. Как не потерять свою индивидуальность
  12. Как перестать зависеть от чужого мнения
  13. Когда кто-то вас критикует, он думает не о вас, а прежде всего о себе
  14. Не бойтесь ответить на обиду
  15. Не доверяйте первому впечатлению
  16. Нелюбовь окружающих – это не плохо.
  17. Окружайте себя людьми, которые примут вас
  18. Окружайте себя настоящим
  19. Отвлекитесь от оценки себя со стороны окружающих.
  20. Отделяйте зерна от плевел
  21. Оценивайте свою перспективу самостоятельно
  22. Причины зависимости от чужого мнения
  23. Разделяйте всех людей по значимости для себя:
  24. Сплетни
  25. То, как видят нас другие, — это не мы
  26. Учитесь мыслить по-новому.
  27. Чужие цели
  28. Заключение

Примите тот факт, что у всех людей разные вкусы

На любое явление в этом мире всегда найдется отрицательное мнение. На лучшие фильмы, книги, картины, которые нравятся вам, всегда будут и противоположные мнения. Стоит ли на них обращать внимание или оттого, что кому-то это не нравится, вы сразу разлюбите книгу или фильм?

Вы постоянно перекладываете ответственность за свою жизнь на других

С одной стороны, всё логично: окружающие так сильно влияют на вашу жизнь, что именно от их слов и действий зависят ваши успехи или неудачи. Но такую ситуацию едва ли можно назвать здоровой.

Зрелая личность берёт на себя ответственность за свою жизнь и каждый поступок оценивает с учётом возможных рисков и последствий.

Вы боитесь одиночества

Из-за зависимости от чужого мнения у вас складывается сложная ситуация с собственными внутренними ориентирами. Поэтому возможность остаться без внешнего модератора вызывает панику.

Сделайте своё мнение приоритетным для себя, и страх пройдёт.

Вы чувствуете ответственность за ожидания других

Зависимый человек воспринимает ожидания других людей как свои собственные и очень боится их не оправдать. И вот вы становитесь юристом, потому что так хотели родители, экстренно женитесь, потому что друзья говорят, что пора, и даже в кафе заказываете то же, что и ваш спутник.

Чужие ожидания — это не ваши проблемы.

Вы не можете принять решение без чужого совета

Если вы меняете работу или страну проживания, естественно спрашивать у близких, что они думают по этому поводу. Их мнения помогут получить больше аргументов «за» и «против». Но, когда речь идёт о повседневных делах, потребность в чужих советах свидетельствует о зависимости.

Будьте самостоятельны

Не нужно задавать окружающим вопросы по поводу внешнего вида, одежды и образа в целом, поскольку у них может быть свое мнение по этому поводу. Каждый человек должен сам управлять своей жизнью. Следует самостоятельно решать, что надеть, что приготовить и, какую прическу сделать.

Такой подход к принятию решений помогает как повзрослеть и стать ответственными, так и не обращать внимания на чужое мнение.

Ваш выбор

Вы — это ваш выбор. Главное — сделать его не задумываясь. Не врите себе, разговаривайте с собой, задавайте провокационные вопросы, но честно на них отвечайте. Знайте свои слабые и сильные стороны. Уверенность в себе и в своих силах не даст никому шансов обратить на себя внимание, и никто не в силах будет обидеть вас и ваши взгляды.

Предлагаем ознакомиться  Тремор, что это такое - причины, симптомы, лечение

Ваши решения должны стать самостоятельными.

Даже самый родной человек не может быть прав, принимая решения за вас. Вы – мыслящая и взрослая личность, вы сами можете понять, в какой одежде вам отправиться на прогулку и куда поехать в отпуск. Не стоит делать то, чего вы не хотите, руководствуясь предложениями других людей. Ваша жизнь станет и приятнее, и легче, если действовать вы начнете так, как желаете сами.

Иммунитет

Выработайте в себе иммунитет силы и особого пофигизма к мнению остальных. Все это лишь усложняет ваш путь. Делайте и выглядите так, как хотите вы. Других шансов и жизни для этого не будет.

Как научиться не зависеть от чужого мнения

Психологи выделяют несколько способов изменить свое мышление, принять свое мнение и найти собственное «Я». Следование им поможет стать сильной личностью, которая не боится принимать решения и не перекладывать ответственность на чужие плечи.

Как не потерять свою индивидуальность

…и перестать зависеть от мнения окружающих?

Наша индивидуальность испаряется под натиском. То, как мы выглядим, как ведем себя и какие ставим себе цели, чего хотим от жизни — все это наша индивидуальность. Свобода — самое главное, что есть у человека. Отнять свободу — значит лишить жизни человека. Своё «я» никогда нельзя утрачивать.

Система построена так, что непохожие, отличающиеся от друг друга люди не всегда принимаются обществом. Конечно, если мы будем обращать внимание на взгляды, мнения прохожих, мы не раскрепостимся, не станем жить по-настоящему. Каждый видит себя по-разному, соответственно, каждый хочет выражать себя. Интересные и уникальные люди теряются среди тысячи прохожих, потому что боятся чужого мнения.

Для того чтоб перестать зависеть от мнения общества стоит понять что:

  • Мнения окружающих – это просто мнения, ни кто не заставляет к ним прислушиваться и что-то менять. Часто люди, осуждая чей-то поступок, не замечают, что сами совершили подобный. Ведь осудить всегда проще, чем понять.
  • Иногда мнения людей об одном и том же абсолютно противоположны, и угодить всему обществу в целом не получится. Всегда найдется тот, кто даже в самом благородном поступке найдет что-то отрицательное.
  • Невозможно жить, постоянно оглядываясь на окружающих, своё личное мнение всегда должно быть на первом месте.

Как перестать зависеть от чужого мнения

Большинство из нас очень зависимы от мнения окружающих, и это обстоятельство часто портит нам жизнь. Кто-то пытается подстраиваться, меняя свое мнение под действием окружения. Другие молча переносят негативные высказывания, но очень страдают и зависят от чужого мнения, самооценка понижается и, как следствие, возникают неврозы и депрессивное состояние. Как не зависеть от чужого мнения? Что для этого нужно сделать?

Когда кто-то вас критикует, он думает не о вас, а прежде всего о себе

Как правило, люди критикуют те недостатки, которые они не любят в себе, или те достоинства, которые хотели бы сами иметь. В эти моменты они, сами того не желая, раскрывают свои секреты. Человек, который злобно критикует и пытается найти ваши недостатки и выставить вас слабаком и неудачником, на самом деле больше всего в жизни боится, что это произойдет именно с ним, а возможно, уже происходит.

Не бойтесь ответить на обиду

Бывают ситуации, когда на критику и попытку навязать мнение нужно ответить резко и, может быть, даже грубо. Помощь в этом окажет книга «Черная риторика: Власть и магия слова», которую написал Картсен Бредемайер. Название говорит само за себя.

Предлагаем ознакомиться  Первый визит к психотерапевту. Что нужно знать, если вы решились пойти к врачу

Не доверяйте первому впечатлению

Многие люди склонны очень быстро менять свое мнение. В том числе и о вас. Вы и сами, скорее всего, не раз меняли свое мнение о человеке. Бывает так, что с первого взгляда вам кто-то не нравится, но, узнав его поближе, вы оцениваете его совершенно по-другому.

Нелюбовь окружающих – это не плохо.

Вы должны раз и навсегда понять, и даже более того – прочувствовать, что нравиться всему миру вам ни к чему. Да и нужно ли это вообще? В вашей жизни только добавится сложностей, если вас начнут «любить» все окружающие сразу. Нравиться всем невозможно по определению, поэтому ставить себе планку, которую априори не возьмете, бессмысленно.

Окружайте себя людьми, которые примут вас

Поддержка требуется каждому человеку. Но искать ее следует не у всех. Лучше выбирать тех людей, которые с удовольствием поддержат все начинания и помогут добиться желаемого. Тех же, кто советует отказаться от мечты и навязывают свое мнение, нужно избегать.

Окружайте себя настоящим

Наше окружение влияет на нас — это факт. Среди лживых и лицемерных людей мы портимся. Старайтесь не находиться в компании людей, которые вам не нравятся. Ищите похожих на вас, не осуждающих и готовых выслушать. Выбирайте правильно компанию, это очень важно для дальнейшего формирования личности.

Отвлекитесь от оценки себя со стороны окружающих.

Хватит зацикливаться на том, что ваша новая юбка или экстравагантная стрижка не понравятся вашим друзьям, коллегам и всему остальному миру. Не можете? Тогда постарайтесь припомнить, во что был одет ваш начальник в тот день, когда он принимал вас на работу? Или каким цветом лака сегодня покрыты ногти у вашей соседки по квартире?

Не можете вспомнить? Естественно. Они тоже. Так прекратите мучить себя тем, что общество будет обсуждать вас с укором за «ужасный» маникюр или из-за изменившейся длины волос. Вы упускаете важное – собственные желания и интересы, смотря и прислушиваясь к другим. Ведь если вы сделали выбор в пользу какой-то вещи, значит, она в вашем вкусе.

Отделяйте зерна от плевел

Из каждого мнения нужно извлекать только полезное, а остальной мусор выбрасывать из головы! Главное – не позволять окружающим разрушать вашу жизнь своими мнениями. «Палки и камни могут сломать мои кости, но слова никогда не навредят мне», – английская пословица.

Оценивайте свою перспективу самостоятельно

Многие знаменитые люди в детстве или юности не подавали особых надежд, учились весьма посредственно, подвергались насмешкам из-за внешности.

Например, Альберта Эйнштейна, Томаса Эдисона, Константина Циолковского учителя считали умственно отсталыми.

Том Круз сменил несколько школ, ему никак не давалось чтение, он не воспринимал текст.

Вайнона Райдер перешла на домашнее обучение из-за насмешек и издевательств одноклассников.

Примеры можно приводить бесконечно. Представьте, если бы они прислушивались ко всем, кто их оценивал негативно, из них получились бы те, кем они стали? Вряд ли. Они спокойно шли к своей цели, не слушая окружающих.

Причины зависимости от чужого мнения

Перестать зависеть от общественного мнения сложно, но вполне возможно. Изначально стоит разобраться в причинах этой зависимости. Вот некоторые из причин:

  1. Человек постоянно испытывает чувство несовершенства глядя на окружающих. Это может касаться внешности, материального благополучия или личной жизни;
  2. Конкуренция присутствует в любом социуме и каждый хочет занимать первое место, даже если он всячески это отрицает;
  3. В период формирования психики в подростковом возрасте у будущей личности в голове откладываются определенные стереотипы и представления о хорошей жизни. В более взрослом возрасте человек начинает неосознанно давать по этим критериям оценки, как себе, так и окружающим.
Предлагаем ознакомиться  «Неуверенность в себе — это следствие завышенной самооценки»

Разделяйте всех людей по значимости для себя:

  • люди, чье мнение для нас очень важно и к которым действительно стоит прислушиваться;
  • люди, мнение которых стоит учитывать иногда;
  • люди, которые ничего для вас не значат.

Жизнь такова, что мы постоянно слышим мнения о любых событиях. И мнений огромное количество, у каждого оно свое, невозможно просто физически прислушиваться к каждому, тем более если эти мнения нам неприятны и мешают жить. Очень важно уметь разбираться в людях, чтобы понимать, стоит ли к ним прислушиваться.

Сплетни

Сплетни порождают проблемы и способны как ничто другое сделать из мухи слона. Не создавайте сплетни и не слушайте их. Поймите: если о вас говорят, вы всегда впереди. Но кто же эти люди, которым так интересна чужая жизнь? Все просто: у них удивительно маленький мир, и дальше своих стереотипных знаний они ничего не видели.

То, как видят нас другие, — это не мы

Мысли других о нас никогда не соприкасаются с правдой. Все представления являются иллюзией. Человек не сможет погрузиться в ваше состояние, прощупать ваш внутренний мир и ваше видение его.

Мнение окружающих — полная противоположность наших правдивых знаний и ценностей. Когда вы прислушиваетесь к остальным, соглашаетесь и вините себя за то, что вы другие, это ставит крест на личности и развитии ее. Помните: мысли других о вас — это не вы сами.

Учитесь мыслить по-новому.

Прочь мысли о том, что вы действуете по указке других. «Да» размышлениям, которые уверяют ваше внутреннее «Я» в том, что вы поступаете правильно и по собственной воле. Вы должны понять, что другие люди могут улучшить только свою жизнь. И их “советы” основаны на их восприятии жизни. Кто сказал, что мыслить иначе – плохо? На вашу жизнь, чтобы она радовала вас, должны оказывать влияние только ваши собственные решения.

Чужие цели

Часто окружающие люди влияют на наши цели и ценности, подменяя их своими. К примеру, сложно добиться серьезного профессионального роста в компании, где неофициальный девиз сотрудников: «Где бы ни работать, лишь бы не работать». Сложно получить массу новых впечатлений в путешествии с друзьями, которые предпочитают не выходить за территорию отеля.

Подумайте хорошенько, чего хотите вы и как эти цели трансформируются под влиянием окружающих, а в итоге постарайтесь такое влияние исключить. Это не значит, что общаться можно лишь с людьми, которые во всем с вами согласны. Просто старайтесь не сталкиваться с друзьями в тех сферах, где ваши взгляды кардинально расходятся.

Заключение

Все люди, конечно, очень сильно отличаются друг от друга. Все они по-другому видят мир, у них разная внешность, психология, мнения и взгляды. Может, наш мир станет лучше, когда мы научимся уважать выбор других и стараться следить за собой, а не за деятельностью остальных. Никогда не останавливайтесь на пути, думайте и делайте так, как говорит вам сердце. Счастья и вдохновения!

Оцените статью
Консультант
Adblock detector