Как измениться в лучшую сторону: 7 советов, улучшающих характер

Правильные установки

Начинайте день с улыбки. Между настроением и мимикой существует двусторонняя связь. Улыбка не только свидетельствует о хорошем настроении, но и вполне способна его поднять.

Избавьтесь от гнетущих проблем. Иногда мы откладываем решение проблем, считая их малозначимыми. Но они постоянно находятся в памяти и портят настроение, поэтому решать их нужно максимально быстро. Прямо сейчас выберите самую гнетущую проблему, придумайте 10 возможных решений, выберите лучшее и действуйте!

Не думайте об ошибках прошлого. Нельзя подолгу оглядываться назад. Человек, стремящийся изменить себя, должен смотреть только вперёд.

Будьте благодарны. Умение чувствовать благодарность – один из важнейших навыков успешных людей. Только умея видеть и ценить то, что у него есть, человек может быть по-настоящему счастливым.

Совершайте добрые поступки. Это простой способ почувствовать собственную значимость и получить положительные эмоции в виде благодарности.

Принимайте то, что нельзя исправить. Не нужно тратить энергию на пустые переживания. Просто принимайте обстоятельства, не зависящие от вас.

Эмоциональная гармония

Чаще улыбайтесь. Улыбка улучшает настроение и самочувствие, а окружающие интуитивно симпатизируют улыбающемуся человеку.

Не будьте слишком самоуверенным. Большинству людей свойственно считать себя правыми всегда. Но конструктивно мыслящий человек понимает, что ошибаются все. Поэтому он всегда рассматривает возможность, что его точка зрения ошибочна.

Стойко переносите трудности. Мир не идеален, и неприятности случаются у всех. Не расстраивайтесь и не растрачивайте энергию попусту, а учитесь воспринимать собственные провалы как ценный опыт, позволяющий в будущем не повторять ошибок.

Радуйтесь каждому достижению. В нашем мозге есть дофаминовая система поощрения, улучшающая настроение, когда мы чувствуем, что достигли успеха. Сознательно стимулируя её при каждом маленьком достижении, легко приучить себя быть успешным человеком.

Не оправдывайтесь. Допустив оплошность, мы стараемся объяснить данный поступок себе и окружающим. Но если вы ищете эффективный способ, как изменить себя в лучшую сторону, начните с признания собственных ошибок.

Не спорьте с близкими людьми. Сохранить хорошие отношения важнее, чем оказаться правым.

Как изменится для парня в лучшую сторону

Девушка, которая хочет измениться в лучшую сторону для парня, согласна идти на многие жертвы. В ход идут истязающие диеты, спорт, умопомрачительные наряды и многие другие проверенные средства, позволяющие женщине выглядеть более совершенной. Чтобы действительно нравиться своему избраннику, узнайте о его вкусах и предпочтениях.

Как изменить себя — советы девушке

Ошибка многих девушек – погоня за несуществующим идеалом. Не нужно стараться стать похожей на звезду с обложки модного журнала. Добиться желаемого вряд ли получится, только испортите нервы и снизите самооценку.

Лучше трезво оцените преимущества, которыми наделила вас природа, и постарайтесь подчеркнуть каждую свою позитивную сторону. Цель обязательно будет достигнута, имейте терпение и настройтесь на результат.

Предлагаем ознакомиться  Тема: Человек как философская проблема

Как измениться в лучшую сторону для девушки — советы

Чтобы меняться внешне и внутренне, потребуется наличие огромного желания и сила воли. Это сложная работа, и сделать ее быстро вряд ли получится. Чтобы создать свой идеальный образ, хороший психолог посоветует:

• Начните борьбу со своими вредными привычками – перестаньте всегда опаздывать, бросьте курить, сведите к минимуму употребление алкоголя. Можете составить список своих плохих привычек и поочередно избавляйтесь от каждой из них. Добивайтесь того, чтобы каждая черта вашего характера становилась лучше.

• Напишите план грядущих изменений на год, а лучше сразу на несколько лет. Ставьте перед собой реальные выполнимые цели.

• Начните делать добрые поступки, по возможности помогайте людям, проявляйте к ним участие и сочувствие.

• Не врите не только своим близким, но и посторонним людям.

• Всегда выполняйте данное кому-то обещание, держите свое слово.

• Начните следить за собственной внешностью, старайтесь всегда выглядеть хорошо.

• Будьте внимательны к окружающим.

Как измениться в лучшую сторону человеку — советы

Для начала, научитесь думать позитивно, и примите себя такой, какая вы есть. Возможно, вы себя сильно недооцениваете. Если есть плохие привычки – постепенно избавляйтесь от каждой, это будет сложно, но оно того стоит.

Скоро вы станете собой гордиться. Еще один совет – не откладывайте данное решение на потом. Если решили измениться и стать лучше – начинайте прямо сейчас.

Как измениться внешне для девушки

Если вы решили стать лучше внешне для своей девушки, начните со следующих шагов:

• Научитесь вставать рано и делать зарядку.• Следите за рационом питания, исключите из него вредные продукты.• Хорошо высыпайтесь и ложитесь спать до 23 часов.• Займитесь спортом – например, запишитесь в спортзал или начните бегать.• Приведите в порядок свои волосы, кожу и ногти.• Купите себе красивые новые вещи.

Как можно измениться в лучшую сторону

Важно понимать, что сильно измениться в положительную сторону очень быстро не получится. Конечно, каждая девушка может значительно улучшить свою внешность даже за неделю – для этого можно просто изменить прическу, продумать грамотный макияж и обновить гардероб.

Но что касается серьезных внутренних изменений, то тут придется постараться и поработать над собой – постоянно обращать внимание на свое поведение, контролировать себя в разных ситуациях, не только хотеть, но и находить реальные способы, которые помогут стать более совершенной.

Может ли человек измениться в лучшую сторону

Безусловно, измениться в лучшую сторону может каждый человек, если у него есть желание и хорошая мотивация. Мы все не совершенны, и постоянно развиваться – нормальное стремление, которое нужно всячески культивировать в себе.

Проблема многих людей заключается в том, что они не верят в себя и предпочитают сидеть, сложа руки, а не стараются стать лучше. Чтобы достичь желаемого, заручитесь поддержкой близких людей и не сдавайтесь, не смотря ни на что.

Предлагаем ознакомиться  Почему мужчины боятся сильных чувств ?

Начните меняться сами

Третий столбик должен включать в себя все его привычки, которые не приводят к большим проблемам, но вызывают раздражение и способны спровоцировать гнев. Бороться с ними тоже нелегко, но не так безнадежно и опасно как с тем, что записано в первых двух столбиках. И, чтобы изменить мужчину в лучшую сторону, начать нужно с себя.

Подумайте, почему вы так резко реагируете на разбросанные по дому носки, забытый им мусор или не купленные продукты. Может дело ни в его бесхозяйственности, а в невнимательности или усталости, значит скажите ему, что вам не хватает его заботы или помощи.

Простые советы, как изменить себя в лучшую сторону

Если вы хотите наладить свою жизнь и готовы к изменениям, но не знаете, с чего начать, то я советую в первую очередь предпринять следующие шаги.

  1. Сократить время на общение в соцсетях и бесцельный серфинг в интернете.
  2. Бросить курить, если у вас есть эта пагубная привычка. Тогда сразу появится больше свободного времени и денег.
  3. Максимально ограничить потребление алкоголя, сахара, фастфуда, искусственных продуктов. Основу рациона должны составлять овощи, фрукты, рыба, крупы, немного мяса и обычная вода.
  4. Начать изучение иностранного языка, а лучше сразу двух. Это поможет развить память и активизировать работу мозга. А к тому же позволит вам свободно общаться с иностранцами.
  5. Ежедневно читать книги. Чтение прекрасно развивает мышление, воображение и помогает расслабиться. Подойдет любой жанр, но лучше все же выбирать качественную художественную литературу, книги по психологии, личностному росту, по профессиональному профилю. Достаточно читать по 30 минут каждый день, чтобы существенно расширить свой кругозор.
  6. Рано вставать. Физиология человека устроена таким образом, что большую часть дел он успевает сделать в утренние часы. К вечеру активность и энергия естественным образом снижаются. Для полной подзарядки достаточно полноценного 7-часового сна.
  7. Заняться спортом. Я уже писала о том, как заставить себя заниматься спортом. Никак. Все мы прекрасно осознаем пользу физических нагрузок. Но насильно себя тащить в спортзал точно не стоит. Сейчас огромный выбор тренировок: йога, пилатес, бег, плавание, танцы и т. д. Среди всего этого многообразия обязательно найдется что-то по душе. Надо только попробовать.
  8. Путешествовать. Речь не идет о дорогих поездках в заморские страны. Вокруг огромное еще не исследованное нами пространство. Многие люди даже в своем родном городе не везде побывали. Посетите соседние города, близлежащие регионы. Путешествия всегда откладываются в памяти как самые яркие впечатления. А жизнь – это череда впечатлений!
  9. Навести порядок в домашних и финансовых делах. Проведите тотальную ревизию во всех шкафах и избавьтесь наконец от ненужного хлама, который уже больше года лежит “на всякий случай”. Ну не наступит этот случай, пока вещь будет дожидаться его на полке. В личных финансах тоже должен царить порядок. Ведите семейный бюджет, чтобы фиксировать доходы и расходы. Золотое правило – расходы не должны превышать 90 % доходов. Десятую часть всех денежных поступлений обязательно надо откладывать.
  10. Найти свое увлечение. Это, пожалуй, самый сложный пункт. Найти дело по душе означает найти себя. Мы не знаем, что нам действительно доставляет удовольствие, пока не попробуем. Поэтому поиск своего дела может занять не один год. Но это же не повод опускать руки, правда?
Предлагаем ознакомиться  Как стать идеальной женой (практичные советы)

С чего начать

Начинать изменения всегда надо с правильной постановки целей. Что вы хотите получить в результате своей трансформации, к какому результату планируете прийти.

Цели могут быть разные:

  • стать здоровым и спортивным;
  • создать крепкую семью;
  • сменить сферу деятельности;
  • сделать карьеру;
  • завести друзей и т. д.

Каждая цель требует своих изменений и невозможна без определенных качеств. Возьмите лист бумаги и на одной его половине напишите те качества, которые нужны для достижения желаемого эффекта. На второй половине опишите свои текущие привычки, качества, внешний вид. Так вы отчетливо увидите, над чем стоит тщательно поработать. И сможете смело приступать к изменениям.

Составьте четкий план планируемых изменений во внешности, привычках и характере. Далее разбейте этот план на конкретные задачи с указанием реального срока. Комплексные изменения потребуют не одного года работы над собой.

Список предстоящих дел

Только не всегда он на это согласен. И вот здесь придется задуматься о том, как изменить мужчину в лучшую сторону. Для начала оцените предстоящий объем работы. Для этого выпишите все, что вас не устраивает в нем, начиная от политических взглядов, поведения в обществе и заканчивая привычками. Разделите получившийся список на три столбика.

Все, что попало в первый столбик, изменить вряд ли получится, именно это делает его тем человеком, которого вы полюбили. Единственный способ смягчить его позицию по тем вопросам, в которых у вас серьезные разногласия, не обсуждать это, чтобы не поругаться, или заявлять о своей позиции ненавязчиво, не пытаясь, переубедить.

Список из второго столбика отметьте как трудновыполнимую задачу. Мужчину можно сделать мягче, добрее, внимательнее, объяснив, что это важно для вас. Но превратить замкнутого человека в коммуникабельного или сильного в слабого слишком долгий, неблагодарный и ненужный процесс. В любом случае, если вы убеждены, что необходимо изменить какие-то черты его характера, стоит подумать, а хватит ли на это сил, если у вас итак много забот, обязанностей и, в конце концов, своих планов.

Способы измениться в лучшую сторону — советы для девушки 13 лет

Каждая девушка хочет быть лучше, и это вполне естественное желание. Что можно для этого сделать, когда тебе всего 13 лет? Самое главное – начните с внутреннего развития. Больше читайте, серьезно относитесь к учебе, найдите себе увлечение (это может быть музыка, танцы, пение, рисование, спорт).

Каждый сделанный шаг будет приближать вас к совершенству. Главное правило – не сдаваться и не опускать руки, а последовательно добиваться поставленных целей.

Заключение

Человеку свойственно меняться. И очень здорово, когда он сам успевает осознать необходимость изменений до того, как погрязнет в болоте дурных привычек, депрессии, рутины, застоя. Только мы своими собственными делами можем преобразить себя и свою жизнь.

Давайте не будем ждать “волшебного пинка”, а начнем меняться в лучшую сторону уже сегодня! Согласны? Пишите в комментариях!

Оцените статью
Консультант
Adblock detector