Найден способ избавления от комплексов по поводу внешности

Как избавиться от комплексов и какие они бывают

В основе любого психологического комплекса лежит неуверенность в себе и страх – самая мощная и разрушительная человеческая эмоция. Причины могут быть самыми разными: родительское давление или установка, череда неудач, мнительность, осознание своей вины, психологическая или физическая травма.

На этой благодатной почве произрастают комплексы. И для мужчин, и для женщин характерны комплексы, связанные с внешностью, чувством вины или гиперответственности. Как избавиться от комплексов, мало кто знает.

Сильная половина человечества склонна переживать из-за работы, секса и власти: на этих трех китах базируется мужское представление об успешности. Мужчины больше бояться материальных проблем, и когда не должного, с их точки зрения, материального поощрения, начинают испытывать жуткий комплекс жертвы. Как правило, он развивается у тех людей, кто в юности был жертвой комплекса отличника.

Практически все подростки переживают возрастные комплексы. Внешность – основной критерий признания в обществе сверстников, поэтому любой не вовремя вскочивший прыщик воспринимается как трагедия вселенского масштаба.

Как избавиться от комплексов неполноценности и перестать быть жертвой. инструкция по избавлению от комплексов по поводу внешности

  • Нет ничего хуже, чем страдать от комплексов.
  • Они отравляют жизнь, делают тебя несчастной, заставляют постоянно испытывать по отношению к себе и окружающим негативные эмоции.
  • Результат – низкая самооценка, проблемы в личной жизни и на работе, истерики, слезы, депрессия.

Как избавиться от комплексов по поводу внешности

Негативная оценка своей внешности характерна в большей степени для женщин. Ноги, вес, нос, родинка, рост, веснушки – каких только изъянов ни находят в себе представительницы прекрасного пола! Многие ведут с собой настоящую войну, пытаясь достичь идеала. А некоторые погружаются в пучины депрессии, начинают в буквальном смысле ненавидеть свою внешность.

Предлагаем ознакомиться  Должен ли мужчина дарить цветы и подарки?

Доходит до абсурда: симпатичная девушка воспринимает интерес со стороны мужчин как издевку, потому что не верит в свою привлекательность. Понятно, что постепенно то, чего так боится несчастная, начинает реализовываться. Кому захочется общаться с невротичной барышней с вечно кислым и злобным выражением на лице?

Как избавиться от комплексов по поводу внешности, очень хорошо знают не только дипломированные психологи. Взрослые женщины, давно перешагнувшие пору подростковой неуверенности, или мудрые подруги или родители могут дать не менее достойные советы. Вот что нужно сделать.

• Избавится от отрицания в оценке себя любимой. Заменить все мысли вроде «не красивая», «нелепая», «несчастная», «недостойная» на совершенно противоположные. То же самое сделать с негативными определениями: «толстая», «страшная» и т.п. Научиться думать о себе только положительно – непростое занятие, но оно того стоит.

• Научиться принимать себя и свое тело. На самом деле у любой женщины найдется привлекательная черта внешности, о которой знают все окружающие! У одной красивые уши, у другой – обаятельная улыбка. И вообще, француженки точно знают: некрасивых женщин на свете просто нет, есть неухоженные.

• Чтобы увидеть себя со стороны, можно попросить знакомого сделать вам комплимент. Услышите много приятного и неожиданного.

• Обратиться к стилисту с просьбой подобрать вам базовый гардероб.

Очень часто мы настолько вживаемся в джинсы или растянутый свитерок, что совершенно забываем о платьях, юбках, плащах, кардиганах, боди и т.п.

Ничто так не повышает самооценку, как неузнаваемо изменившееся отражение в зеркале. Кто эта чудесная незнакомка? – от простого вопроса любой комплекс немедленно капитулирует и навсегда исчезнет.

• Трезво оцените отношение к себе со стороны окружающих. На самом деле все заняты только собой (как, собственно, и вы), поэтому ни ваш животик, ни ваши руки или зубы никого не интересуют. А вот общение, удовольствие от позитивной энергии, профессионализм делают вас просто незаменимым человеком.

Предлагаем ознакомиться  Что делать, если парень стеснительный?

Сложно принять, что все наши переживания по поводу внешности – это просто фикция. Ее причина – неуверенность в себе, страх осуждения со стороны других людей.

Какое вам до них дело? Почему полненькая и не очень (между нами) умная Зина из параллельного класса и думать не думает, как избавиться от комплексов по поводу внешности, давно выскочила замуж за тощего Володьку, который души в ней не чает, и совершенно счастлива? Вот именно. Потому что ей плевать на мнение окружающих.

Как избавиться от комплексов: влияние рекламы

Наиболее часто причиной переживаний становится попытка сравнения собственной внешности с чужой. Представители масс-медиа постоянно удивляют нас все более высокими стандартами внешности.

С обложек журналов, таблоидов, экранов телевизоров на нас смотрят подтянутые, спортивные люди, обладающие идеальной кожей, стильными стрижками, выразительными взглядами. При этом, немногие из известных личностей готовы рассказать, сколько времени потрачено визажистом на создание идеального образа.

Безусловно, уход за собой имеет большое значение. Но не следует беспрерывно сравнивать свои внешние данные с чужими, пытаться достигнуть идеальных параметров внешности. Именно так рождаются комплексы. А комплекс – это негативное искаженное восприятие человеком самого себя.

Влияние рекламы направлено на то, чтобы заставить людей тратить крупные суммы на косметику, утягивающее белье, походы в спортзал, пластические операции.

Как избавиться от комплексов: внимание к деталям

Чаще всего неуверенность в себе вызвана негативным отношением к отдельным частям тела/лица. Наиболее часто люди недовольны:

  • Ростом;
  • Полнотой;
  • Размером груди;
  • Формой груди;
  • Кривыми ногами;
  • Непослушными волосами;
  • Редкими волосами;
  • Ломкими ногтями;
  • Повышенной волосатостью.

Правильно подобранная одежда, позволит изменить восприятие роста, сделать силуэт более изящным, отвлечь внимание от широких плеч на изящную талию. Удлиненные юбки, широкие брюки позволят скрыть кривизну ног. Тогда вопрос: «Как избавиться от комплексов» перестанет являться актуальным.

Предлагаем ознакомиться  Мотивация

Размер/форму груди возможно скорректировать, благодаря определенной формы бюстгальтерам. Излишнюю полноту можно скрыть, благодаря анатомическому белью.

Но это даст только кратковременный поверхностный результат. Длительный эффект принесет изменение пищевого рациона, составление режима тренировок. Не обязательно садиться на жесткую диету. Можно разбить суточную норму пищи на 4-5 раз, чтобы не перекусывать бутербродами, шоколадом и т.д.

Как избавиться от комплексов, если у Вас повышенная волосатость? Очень просто – купить качественный эпилятор. Мужчины вольны приобрести бритву с триммером, либо сделать восковую эпиляцию. Нет ничего зазорного в уходе за собой.

Если у Вас ломкие редкие волосы, ногти, стойкая угревая сыпь – пройдите обследование. Возможно это связано с проблемами иммунной системы, либо щитовидной железы. Иногда подобные проявления объясняются гормональным сбоем.

Как избавиться от комплексов: исправляем недостатки

Вопросом: «Как избавиться от комплексов» задаются женщины и мужчины. Представители сильного пола иногда испытывают комплексы из-за небольшого роста, худобы/избыточного веса, излишней волосатости и т.д.

Но, как уже говорилось выше, практически любой изъян можно скрыть, либо избавиться от него. Для начала станьте перед зеркалом, оцените свою внешность рационально.

Подумайте о том, что:

  1. Нужно скрыть (одеждой, макияжем);
  2. Нужно подчеркнуть (аналогичными способами);
  3. Выгодно выделяет Вас;
  4. От чего следует избавиться (полнота, сыпь).

Трудно встретить человека, у которого действительно ужасная внешность. Чаще всего негативные эмоции вызваны отдельными ее элементами. Переключите внимание с недостатков на достоинства. Акцентируйте внимание окружающих на них. Воспринимайте свои недостатки юмористично.

Как избавиться от комплексов: человеческий фактор

Внимательный подход к себе, своим потребностям, состоянию здоровья поможет ответить на вопрос: «Как избавиться от комплексов по поводу внешности», изменить отношение к жизни в целом, сделать Вас счастливее.

Не забывайте о том, что важна не только внешность, но и особенности характера, манеры поведения. Никому не нравится общаться с занудой, постоянно жалующимся на неприятности, недостатки внешности. А вот с веселым общительным человеком приятно разговаривать, даже если у него есть некоторые недостатки внешности.

Оцените статью
Консультант
Adblock detector