10 эффективных способов отпустить человека, с которым вы не можете быть

Содержание
  1. Кто-то хочет, чтобы вы были кем-то, кем вы не являетесь
  2. Ваши личные отношения основаны лишь на физической привлекательности
  3. . Вы понимаете, что прошлое никак вас не отпускает, и вы продолжаете им жить
  4. Вы поймали себя на том, что пытаетесь заставить кого-то вас полюбить
  5. Умейте наслаждаться временем, которое вы проводите вдвоем.
  6. Это ваш шанс снова полюбить себя
  7. . Вы адаптируетесь
  8. Впереди прекрасные времена
  9. Найдите хобби, которое позволит вам отвлечься.
  10. Слова этого человека расходятся с делами – и сильно
  11. Вы получаете ценные жизненные уроки
  12. Найдите людей, которые будут вас поддерживать.
  13. Это будет больно
  14. Будьте честны с собой.
  15. Ограничьте свои контакты с ним.
  16. Вы никогда не говорите по душам
  17. Шрамы помогают вам сформироваться как личности
  18. Вы полюбите снова
  19. Описывайте свои чувства.
  20. От вас постоянно требуется жертвовать своим счастьем
  21. Вам действительно не нравится ваша нынешняя ситуация, образ жизни, работа, ну и так далее
  22. Время лечит раны
  23. Дайте себе время погоревать.
  24. Найдите тот внутренний покой, который уже заложен в вас

Кто-то хочет, чтобы вы были кем-то, кем вы не являетесь

Не пытайтесь изменить саму свою суть ради кого бы то ни было. Куда мудрее потерять кого-то, будучи собою, чем удержать, сделав вид, что вы кто-то другой. И помните – проще заживить раненное сердце, чем собирать по осколкам разбитую личность. Проще заполнить то место в вашей жизни, где находился другой человек, чем то место внутри вас, где находились вы сами.

Ваши личные отношения основаны лишь на физической привлекательности

Красота – это не только внешний вид, заставляющий людей провожать вас взглядом, или то, как вас воспринимают другие. Это то, ради чего мы живем. То, что нас определяет. То, что сокрыто в глубинах вашего сердца, и то, добавляет нам неповторимости. То, что делает нас теми, кем мы являемся – все эти мелкие особенности и странности.

. Вы понимаете, что прошлое никак вас не отпускает, и вы продолжаете им жить

Рано или поздно вы забудете о сердечной боли, забудете о том, что вызвало у вас слезу, и тех, кто причинил вам боль. Рано или поздно вы поймете, что ключ к счастью и свободе не во власти, и уж тем более не в мести, но в том, чтобы позволить жизни идти своим чередом, и учиться у нее всему, чему можно.

Ведь в конечном итоге наиболее важной главой вашей жизни будет не первая, но последняя, в которой вы поймете, насколько хорошо была написана вся история вашей жизни. И потому отпустите прошлое, освободите себя, и откройте свой разум для возможностей, несущих новые отношения и бесценный опыт.

Вы поймали себя на том, что пытаетесь заставить кого-то вас полюбить

Запомните раз и навсегда – невозможно заставить кого-то нас полюбить. И мы не должны упрашивать кого-то остаться, если он хочет уйти. Это и есть сущность настоящей любви — свобода. Но с концом любви еще не кончается жизнь. И знайте – хотя любовь порою покидает нас по какой-то причине, она всегда оставляет что-то после себя.

И если кто-то действительно вас любит, он никогда не позволит вам в этом усомниться. Любой может войти в вашу жизнь со словами «я тебя люблю», но лишь те, кто говорят правду, готовы остаться в ней, и доказать, как сильно они вас любят. Порою для того, чтобы найти именно этого человека, нам приходится постараться, но оно того стоит. Всегда.

Умейте наслаждаться временем, которое вы проводите вдвоем.

Совсем нелегко продолжать общаться с человеком, которого вы любите, но с которым не можете быть вместе. На это способны только самые сильные личности. Если вы обладаете мужеством и силой продолжать проводить время с ним, рассчитывая только на дружеское общение, значит вы по-настоящему круты.

Предлагаем ознакомиться  написала бывшему, как вернуть его ??

Однако такой вариант отношений в иные моменты вам будет казаться весьма заманчивым. В таком случае попытайтесь сосредоточить свои усилия на том, чтобы сохранить этого человека в своей жизни, хотя бы даже просто как друга. Это даст вам возможность наслаждаться временем, которое вы проводите вместе, вместо того, чтобы зацикливаться на том, как сильно вы хотите быть с ним.

Это ваш шанс снова полюбить себя

Часто, когда фокусируем любовь и привязанность на ком-то другом, мы забываем, что сами также нуждаемся в собственной любви и заботе. Вместо этого мы полностью полагаемся на другого человека, надеясь, что он поможет нам почувствовать себя значимыми и достойными.

Когда остаемся одни, сталкиваясь с болью от потери любимого, у нас на самом деле появляется прекрасная возможность сосредоточиться на любви к себе. Вместо того, чтобы тратить силы на поиски человека, который сможет заполнить пустоту, лучше обратите всю свою любовь и внимание внутрь, чтобы заново открыть себя.

. Вы адаптируетесь

После того, как мы отпускаем кого-то, часто остаемся в состоянии полного замешательства, дезорганизации и беспорядка. После расставания вы будете переживать моменты, когда просто не будете знать, как реагировать на ту или иную ситуацию, так как раньше вы справлялись с жизненными трудностями вместе.

Но все нормально. Доверьтесь своей способности адаптироваться, и вы установите для себя свою «новую норму» действий в сложные моменты жизни.

Впереди прекрасные времена

Отпустить любимого человека зачастую бывает очень трудно, но вам нужно постараться осознать, что все происходящие во Вселенной события являются частью более объемной картины, плана, который нам не известен и которым мы не способны управлять.

Боль, которую вы испытываете сегодня, ведет к новым, прекрасным временам. Вы просто должны принять перемены и поверить, что в вашей жизни скоро наступит белая полоса.

Найдите хобби, которое позволит вам отвлечься.

Постарайтесь направить свое внимание на что-то продуктивное, например, на совершенно новое увлечение. Подберите себе то хобби, в которое вы погрузитесь с головой, деятельность, которой вы будете заниматься с настоящей страстью.

Не совершайте ошибку, все время прокручивая в голове те мечты и фантазии, которым не суждено сбыться. Лучше сосредоточьте внимание на возможности своего личностного роста, что позволит вам продолжать движение вперед.

Слова этого человека расходятся с делами – и сильно

Всем нам порою нужен кто-то, кто воодушевляет нас, и помогает смотреть в будущее с надеждой. И если находящийся с вами рядом человек оказывает на вас совершенно противоположное влияние, если его слова постоянно расходятся с его делами – что ж, видимо, пришло время завершать ваши с ним отношения. И лучше уж быть одному, чем в подобной компании.

Истинная дружба – это крепчайший из обетов, молчаливый, неписанный, но нерушимый. Не слишком-то слушайте, что говорят другие люди. Смотрите на то, что они делают. В жизни каждого человека не так-то много настоящих друзей, но рано или поздно вы их отыщете.

Вы получаете ценные жизненные уроки

Любая боль, каждая сложная ситуация, которую мы переживаем, дает возможность учиться, расти и меняться. Возможно, вам понадобится время, чтобы разглядеть среди боли ценный урок. Но когда получится это сделать, вы должны принять его.

Эти уроки являются обязательным условием для всех, кто хочет добиться в будущем счастья и успеха. Это шаг к лучшей версии самого себя и к своей лучшей жизни.

Предлагаем ознакомиться  Ассоциации к слову ФОРМИРОВАНИЕ (словарь ассоциаций русского языка)

Найдите людей, которые будут вас поддерживать.

Невозможность быть с человеком, к которому лежит сердце, может вызывать довольно сильные приступы грусти. Но только если вы сами позволите им овладеть собой. Необходимую поддержку в таких ситуациях могут вам обеспечить ваши близкие и друзья. Не стоит бояться обращаться к ним в тяжелые для себя моменты, ведь вы всегда сможете отплатить им добром за добро.

Эксперт по отношениям доктор Джейн Грир отмечает: «Позвольте друзьям поддерживать вас, даже если вы просто прилагаете усилия, чтобы двигаться вперед, потому что это поможет вам овладеть новым ритмом движения».

Это будет больно

Сказать, что расставание с любимым человеком никак не навредит вам, было бы ложью. Безусловно, этот он успел занять важное место в вашем сердце.

Это нормально, что вы чувствуете и признаете боль. Ведь только приняв ее, вы сможете двигаться дальше.

Будьте честны с собой.

Не позволяйте себя впасть в зависимость. Вы живете полноценной жизнью и помимо взаимоотношений с человеком, к которому вы питаете безответные чувства. Всякий раз, когда ваш мозг будут переполнять сильные эмоции, вызванные его присутствием или мыслями о нем, напомните себе: у вас с ним могут быть только дружеские отношения.

Если вы решили поддерживать общение с ним, не упускайте возможности получать удовольствие от времени, которое вы проводите вместе. Однако при этом не позволяйте своему уму постоянно думать о нем и отвлекать вас от всего остального, что происходит у вас в жизни.

Ограничьте свои контакты с ним.

Если вы чувствуете, что даже дружеские взаимоотношения с этим человеком доставляют вам боль или рождают внутри вас необоснованные надежды, значит, пришло время сделать перерыв в общении с ним. Это позволит вам ограничить влияние ваших эмоций на принимаемые вами решения.

Возьмите паузу ровно на столько, насколько посчитаете нужным. Возможно, для этого вам потребуется включить силу воли, но эти усилия не пропадут напрасно. И если этот человек действительно заботится о вас, он обязательно поймет ваше решение.

Вот что говорит эксперт по отношениям Равид Йозеф: «… Оставьте его в прошлом. Продолжать общение с этим человеком, независимо от того, насколько близким «другом» он является для вас, – это лишь питать надежды на возможные отношения с ним». 

Вы никогда не говорите по душам

Порою ссора может спасти ваши отношения, а молчание – разрушить их. Общайтесь с людьми. Говорите с ними по душам, от чистого сердца, так, чтобы у вас после не было никаких сожалений. Вы пришли в этот мир не для того, чтобы быть счастливым, но для того, чтобы быть честным, и делиться своим счастьем с другими.

Шрамы помогают вам сформироваться как личности

Вместо того, чтобы пытаться избегать боли, примите факт того, что проблемы, с которыми мы сталкиваемся, и шрамы, которые приобретаем на этом пути, помогают стать сильнее.

Эти переживания делают крепче, помогают войти в контакт с внутренней силой, позволяют расти и развиваться.

Вы полюбите снова

Одна из самых больших трудностей, с которой мы сталкиваемся, начиная двигаться дальше, – это страх того, что больше никогда не сможем полюбить. На самом деле в вашем сердце еще очень много любви и света. Со временем вы обязательно найдете возможность поделиться этим сокровищем с другими людьми.

Ваше сердце слишком велико, чтобы держать его в клетке, даже если сегодня кажется, что это конец.

Описывайте свои чувства.

Ведение дневника является одним из эффективнейших методов облегчения внутренней боли. Всякий раз, почувствовав, что внутри вас начинает бушевать ураган эмоций, постарайтесь выпустить их. Позвольте своему сердцу вылить на бумагу все, что переполняет его, и тогда сможете ощутить, насколько тихо и безмятежно стало у вас на душе.

Предлагаем ознакомиться  Как вернуть любимого человека: 5 шагов для возврата мужчины

Пусть дневник станет вашим личным психотерапевтом.

От вас постоянно требуется жертвовать своим счастьем

Если вы будете позволять людям брать от вас больше, чем отдавать, ваш баланс станет негативным куда быстрее, чем вы это представляете. Старайтесь понять, когда стоит вырвать из жадных рук кредитную карту вашей жизни.

Лучше остаться одному, но сохранить гордость, чем оставаться в отношениях с кем-то, кто постоянно требует жертвовать от вас собственным счастьем и самоуважением.

Вам действительно не нравится ваша нынешняя ситуация, образ жизни, работа, ну и так далее

Лучше уж потерпеть неудачу в чем-то, что вам действительно нравится, чем преуспеть в ненавистном деле. Не позвольте кому-то, кто отказался от своей мечты, лишить вас вашей. Лучшее, что вы можете сделать со своей жизнью – идти по ней, повинуясь зову сердца. Рисковать. Не стоит идти по пути наименьшего сопротивления лишь потому, что вы боитесь того, что может случиться. Ибо на этом пути с вами не случится вообще ничего и никогда.

Рискуйте, делайте ошибки, учитесь на них – оно того стоит. Да, взбираться на вершину горы непросто, но когда вы там окажетесь, то поймете, что это стоило каждой пролитой капли крови, слез и пота.

Время лечит раны

Ваша внутренняя боль, конечно, не исчезнет внезапно. Но с течением времени вы заметите, что жизнь идет вперед, а боль уже жалит не так сильно.

Со временем вы найдете новые причины для счастья. Вы уже никогда не сможете стереть вспоминания об этом человеке, но пройдет время, и боль сведется к минимуму.

Дайте себе время погоревать.

Переживание мучительной боли, вызванной безответной любовью, – это очень неприятный процесс. В этот период вы ощущаете свое сердце, словно бы разрезанным напополам. Поэтому не стесняйтесь попросить на работе небольшой отпуск, посвятив его гореванию по несостоявшейся любви.

Не бойтесь выражать свои чувства, выпуская их тем самым наружу. Это самое лучшее, что вы можете сделать в данной ситуации. Если вам хочется плакать, плачьте. Если хочется кричать, кричите. Кричите изо всех сил. Никогда не подавляйте своих эмоций.

Найдите тот внутренний покой, который уже заложен в вас

Древнегреческий философ Эпиктет говорил: «Людей мучают не те вещи, которые с ними происходят, а представления о них. Когда вы страдаете и тревожитесь, не ищите причину в окружающих. Во всем виноваты ваше собственное восприятие». Точнее и не скажешь!

Американский психолог Альберт Эллис провел десятки исследований, посвященных этому вопросу. Результаты его работы доказывают, что реакция людей на те или иные события в их жизни определяется исключительно тем, как они воспринимают происходящее. Истинная природа в расчет не принимается.

Глубоко внутри вас существует личность, которая находится в покое. Осознайте это. Ваше внутреннее состояние покоя не зависит от того, что происходит с вами в реальной жизни. Вы найдете внутренний покой тогда, когда успокоите эго.

Вы желаете того, чтобы ваше настоящее было иным? Это эгоистичное желание. Подобные желания приводят к тому, что бродите кругами по замкнутому кругу.

Покой можно обрести в любом месте и в любое время. Ваш разум успокоится в тот момент, когда вы осознаете и примиритесь с мыслями, крутящимися в вашей голове.

Понимаю. Это проще сказать, чем сделать. Именно поэтому я решил рассказать вам о семи позитивных установках…

Оцените статью
Консультант
Adblock detector