Гипноз — методы и техники введения человека в гипнотическое состояние

Что такое классический гипноз

Классическим методом считается директивный гипноз, когда внушение происходит через четкие словесные команды, например, «спать!», «вспомнить!». Обеспечивает максимально возможную степень разделения сознания и бессознательного. Однако далеко не все люди поддаются прямому внушению.

Гипноз что такое

Гипноз – это состояние, описываемое в психологии как временное сужение сознания, вызванное самовнушением или направленным воздействием гипнолога. Характеризуется повышенной концентрацией внимания и некритическим восприятием информации. По сути, любой человек, будучи когда-либо увлеченным чтением интересного романа настолько, что не слышал окликов окружающих, уже имеет представление, что такое гипноз, и как он работает на уровне сознания.

Эриксоновский гипноз предлагает множество речевых приемов (милтон-модель, 5-4-3-2-1), стратегий косвенных внушений и техник невербального воздействия (работа голосом, разрыв шаблона и т.д.) позволяющих быстро ввести человека в транс, так, чтобы он этого не заметил. или наоборот, провести внушение вообще без транса, а при необходимости вызвать на него потом амнезию.

Основной принцип эриксоновского гипноза заключается в том, что работать нужно непосредственно с бессознательным, потому что все основные изменения происходят именно там. Поэтому при работе методами эриксоновского гипноза понятие «негипнабельности» абсурдно по определению — гипнабельные все, у кого есть сознание.

Как выбрать гипнотерапевта?

Лучше идти к врачу-психотерапевту или к психологу, который владеет этой методикой в лечебных целях. Этика такая же, как и в психотерапии: не навреди клиенту, соблюдай его личное пространство. 

Как работает гипноз?

Любой гипноз, по сути своей, очень похож на эстрадные фокусы — гипнотизер отвлекает (или утилизирует) внимание, и, в этот момент, делает то, что ему нужно. Транс в гипнозе, в принципе, и нужен как раз для утилизации внимания, его замедления, и, как следствие, снижения критической оценки происходящего.

Предлагаем ознакомиться  Кто такой невротик и что такое невроз? ( по Карен Хорни)

И, когда человек прекращает задумываться «возможно ли такое?», становятся возможными все гипнотические феномены, вроде левитации руки или каталепсии тела. (Левитация руки, это когда рука «сама по себе», независимо от воли человека, поднимается вверх и зависает ввоздухе, а каталепсия тела, это когда человек невероятно долго лежит прямым мостом между двух стульев, опираясь на них только затылком и пятками).

Дело в том, что все гипнотические феномены, и, в том числе каталепсия, являются естественными способностями человеческого организма. Просто в обычном состоянии ум человека сомневается: «не, я упаду» — и своим сомнением посылает телу команду «упасть», портя всю малину. Но другое дело, когда сознательное внимание отправляют отдыхать внутрь себя, и вспоминать что-нибудь приятное, а бессознательному дают установку почувствовать в этот момент, как тело постепенно застывает в твердый монолит, словно оно бетонный блок с арматурной основой, прочной, как сталь и прямой, как рельса, в которой время замирает и останавливается… И тогда сознательное не мешает бессознательному использовать возможности человеческого организма в необычном режиме.

Эриксоновский гипноз

Он же Эриксонианский гипноз. Название такое к нему пришло от имени его создателя, величайшего гипнотерапевта, Милтона Эриксона. Эриксоновский гипноз отличается от классического тем, что он не директивный. В нем вместо подчинения гипнотизируемого и прямых команд, используется присоединение к реальности гипнотизируемого, а команды выстраиваются в виде предложения какой-либо «возможности» или «вариантов выбора».

Мгновенный или шоковый

Отличается от других видов скоростью. Для погружения в транс используется эффект шока или замешательство. Как правило, не применяется в психотерапии, так как подобные состояния являются слишком некомфортными для гипнотируемых.

Можно ли научиться гипнозу

Гипнотизировать людей может каждый. Достаточно овладеть специальными техниками, читая книги и посещая семинары на данную тему. Порой достаточно пройти краткий мастер-класс, чтобы уже убедиться в своих способностях гипнотизера. Правда, глубокие знания можно получить, только отыскав своего учителя и старательно оттачивая мастерство на гипнотических сеансах.

Практический гипноз

Практикующий гипнотизёр чтобы ввести в изменённое состояние сознания, также стремится усыпить волевой центр, утомляя воспринимающие центы. Монотонность речи, повтор действий и малоинформационных банальных словосочетаний, ритмичность звуков, блестящий маятник – это не полный список эффективных средств усыпления воли и активности сознания.

Предлагаем ознакомиться  Трудный ребенок: что делать с детьми, которые не слушаются

Но при этом всё внимание привлекается именно к телу (левая рука теплее, правая всё тяжелее и тяжелее, веки свинцовые, они слипаются и т.п.) и к его рецепторам, в основном зрительным, слуховым. Эти несложные техники имеют власть рефлекторного воздействия. Манипуляции, утомляющие слух, или зрение, способствуют выделению в нейроны, усыпляющего действия медиатор.

Именно это химическое вещество, находящееся в синаптических пузырьках головного мозга, рефлекторно выделяется и вызывает потерю интереса к жизни и борьбе за существование. Зная об этом свойстве, конечно же из практики, цыгане заговаривают своими скороговорками скучающих обитателей вокзалов.

Увлекая, убаюкивая и пугая одновременно, цыгане сильно сдвигают точку сборки добровольца, после чего тот и сам не помнит, как отдал все свои деньги. Как это происходит? Утомлённое скороговорками восприятие, совершенно запутывается, и теряются межнейронные связи. Затем волевым голосом даётся установка, противиться которой животная душа человека, не в состоянии.

Свободная воля, в данном случае, покорена и нейтрализована чужим авторитетом. Но существует и полезная доминанта. К ним относятся любые действия, доведённые до автоматизма (голкипер, автогонщик, автоматизм игры рук музыканта и т.п.) Таким образом, все технические приёмы в спорте и в искусстве, — это полезная доминанта, результат многократного повтора действий в определённой последовательности.

Регрессивный гипноз

Влиятельным направлением в гипнотерапии также является регрессивный гипноз, который используется для извлечения забытых воспоминаний, в том числе информации о событиях из прошлых жизней. Хотя сам феномен реинкарнации ставится официальной наукой под сомнение, это не мешает гипнотизерам извлекать пользу из подобных гипнотических сеансов.

Самогипноз

Особенность данного метода – самостоятельное погружение в состояние транса. Вместо следования инструкциям гипнотизера используется фокусировка взгляда на каком-то предмете или концентрация внимания на собственном дыхании, прослушивание аудиозаписей с внушениями, повторение аффирмаций.

Сколько должна продолжаться гипнотерапия?

Этот формат помощи относится к краткосрочным методам. Например, при синдроме раздраженного кишечника рекомендовано 12 сеансов по одному часу в неделю. Большой плюс — впоследствии человек может сам использовать это состояние, это называется самогипнозом.

Предлагаем ознакомиться  Как перестать стесняться всех и вся: 10 эффективных методов

Спит ли человек во время гипнотического транса

Большинство людей ответит на этот вопрос положительно. Не зря существует словосочетание «гипнотический сон». Но похож ли он на обычный сон, в котором человек отдыхает? На самом деле, в состоянии гипнотического транса человек находится в промежуточном состоянии между сном и бодрствованием. Энцефалограмма головного мозга во время сеанса не отличается от энцефалограммы во время бодрствования.

Кроме того, органы чувств человека во время сеанса продолжают выполнять свою работу. Испытуемый продолжает слышать голос гипнотизера. Если на сеансе вы видите человека, лежащего неподвижно, но реагирующего на слова другого человека, можете быть уверены, что это гипноз. Спящий человек на это неспособен.

Теории гипноза

Термин гипноз имеет разную трактовку. Поэтому появилось несколько направлений в теории этого метода.

Основные научные теории рассматривают гипноз как:

  1. Состояние, при котором изменяются функции внимания. Сторонники подхода считают, что гипноз — это такое специфическое состояние сознания, при котором реакции человека вызываются словесными стимулами. Это медицинский подход, учитывающий только физиологические процессы, происходящие во время сеанса.
  2. Направленное гипнотизером воображение. Подход отражает важность передачи образов во время сеанса. Они основа наших мыслей, нашего воображения. Образы формируют бессознательное.
  3. Измененное состояние сознания. Основной смысл работы психотерапевта во время сеанса — это работа с бессознательным. В этом подходе особо важную роль отводят умению пользоваться особыми средствами, которые переводят фокус внимания испытуемого из сознания в бессознательное.
  4. Актуализация дополнительных возможностей человека. Благодаря работе с бессознательным, можно воспользоваться резервами человеческого организма. Вспомнить то, что забыто, предвидеть то, что не случилось.
  5. Прямое общение с бессознательным и его корректировка. Сторонники этого подхода, акцентируют внимание на повышенной психической активности при одновременно пониженной физической активности организма. В таком состоянии человек легко подвергается гипнотическому воздействию и показывает высокие способности к обучению.

Цыганский гипноз

То, что делают цыганки, по сути — эриксоновский гипноз. Наврядли, конечно, они учились у великого мэтра 🙂 Но приемы их опираются на те же механизмы психики и полностью соответствуют приемам эриксоновского гипноза: забалтывание, прегрузка, отвлечение внимания, наведение транса, косвенные и составные внушения, вызов приятного состояния, амнезия.

Оцените статью
Консультант
Adblock detector