Подростковый (переходный) возраст: особенности

«идеальная» фигура

Некоторые люди сильно переживают из-за того, что у них некрасивое тело. Отчасти это вызвано стереотипным представлением о некоторых «идеальных» фигурах, особенно женских, которые мы постоянно встречаем в рекламе, на ТВ, в фильмах и журналах. В действительности же разные люди находят привлекательными различные типы фигур. Так что, если вы не слишком уж толстый или худой, не о чем беспокоиться.

Гигигена

Во время полового созревания соблюдение правил становится куда актуальней, нежели в раннем детстве. Дело в том, что кожа начинает выделять гораздо больше всяких веществ, которые могут вызвать неприятный запах или даже болезненные ощущения, если не мыться регулярно.

Кожа состоит из трех слоев. Наружный слой – эпидермис, постоянно слущивается при контакте с окружающими предметами. Сальные железы – вырабатывают маслянистое вещество, так называемое кожное сало, которое покрывает волосы и кожу, делая ее водонепроницаемой и эластичной.

При половом созревании сальные железы начинают выделять больше кожного сала, из-за чего волосы чаще становятся жирными, а на коже появляются прыщи.Потовые железы — даже когда вам совсем не жарко, потовые железы постоянно выделяют пот, который поднимается к поверхности кожи и выходит наружу через поры.

С потом из организма выводятся ненужные вещества, к тому же он помогает поддерживать постоянную температуру тела. При половом созревании вы потеете больше.Чтобы избавиться от грязи, шелушащейся кожи, кожного сала и пота, умываться и принимать душ нужно ежедневно. Больше всего потовых желез размещается подмышками и вокруг гениталий, так что эти места следует мыть каждый день, даже если вы не приняли душ и не помылись целиком.

Гормоны фсг и лг

Гормоны ФСГ и ЛГ, в свою очередь, способствуют образованию яйцеклеток в яичниках девочек и спермы в яичках мальчиков. На этом этапе яичники и яички начинают выделять большое количество собственных гормонов. Это и есть половые гормоны. Они способствуют дальнейшему развитию самих яичников и яичек, а также вызывают другие, более наглядные изменения в организме – к примеру, развитие груди у девочек и рост бороды и усов у мальчиков.

Яичники вырабатывают не только женские половые гормоны, но и небольшое количество мужских гормонов. Соответственно и яички, помимо мужских половых гормонов, выделяют определенное количество женских гормонов.

Тестостерон ответственен за многие изменения, происходящие в мужском организме при половом созревании.

Гормоны вырабатываются особыми железами. Они соединены с кровеносными сосудами, у которых очень тонкие стенки. Через эти стенки гормоны из желез проникают в кровь. Кровь разносит их по всему организму. Различные гормоны действуют на различные органы тела.

При половом созревании на различных участках тела начинают расти волосы. Рост волос при половом созревании стимулируется половыми гормонами. Степень волосатости определяется в основном наследственными факторами.

Во время полового созревания у некоторых мальчиков как бы начинает развиваться «женская» грудь. Повода для беспокойства тут нет. Превращение в женщину им не грозит, а грудь исчезнет максимум через 18 месяцев, как только выработка гормонов придет в норму.

Предлагаем ознакомиться  Как влюбить в себя мужчину: 10 универсальных способов добиться любви

Изменение гипоталямуса

Толчок половому созреванию дается крохотной областью головного мозга – гипоталямусом, он начинает вырабатывать большое количество гормонов – Релизинг гормоны. Эти РГ поступают в другую область – шишковидную железу, или гипофиз. Эти гормоны из гипоталямуса называются высвобождающими, или релизинг-факторами, поскольку они заставляют гипофиз выделять большее количество двух других гормонов, известных как ФСГ и ЛГ.

Изменение формы тела

По мере роста тело претерпевает изменения. У девочек тазовые кости расширяются, от чего бедра становятся шире. Благодаря этому во время беременности плод получает больше места для развития. У мальчиков, как правило, широкими становятся плечи, что делает их физически сильнее, чем прежде.

Как растут кости

У концов длинных костей, вроде тех, что образуют руки и ноги, имеется особое вещество, именуемое хрящом. Хрящ постоянно растет, а вместе с ним растет и кость. Но в конце концов хрящ под воздействием половых гормонов затвердевает, срастается с костным веществом – и человек перестает расти. Одна из причин, по которой женщины в среднем бывают ниже мужчин, заключается в том, что они раньше достигают половой зрелости, а стало быть, у них меньше времени остается на рост.

Книги в помощь родителям

  • Бердникова Ю.Л. Воспитание и развитие ребенка.
  • Бердникова Ю.Л. Если нет кнута, бей пряником?
  • Дольто Ф. На стороне подростка.
  • Байярд Р.,  Байярд Д. Ваш беспокойный подросток.

Лекарственные препараты

Даже обычные лекарственные препараты, что продаются в аптеках без рецепта, вроде аспирина или средств от простуды, способны сильно навредить, если вы будете принимать их слишком много и часто. Все они содержат химические вещества, чуждые организму. Если у вас болит голова, хорошенько подумайте, так ли уж обязательно глотать аспирин или же достаточно просто прилечь и расслабиться.

Ломка голоса

С общим ростом тела увеличивается в размерах и гортань, из-за чего голос «ломается», становится ниже. У большинства людей голос меняется постепенно, но иногда такая ломка голоса происходит внезапно, почти в одночасье. У мужчин голос ниже, чем у женщин, поскольку гортань у них достигает больших размеров.

Наркотики

Наркотические вещества настолько опасны для здоровья, что их использование и продажа строго запрещены. У большинства наркоманов развиваются тяжелые физические и психические отклонения, приводящие человека к трагическим последствиям.

Вдыхание химикатов, содержащихся в разного рода аэрозолях, оказывает на нервную систему воздействие, аналогичное алкогольному, только гораздо более опасное. Химикаты могут серьезно повредить мозг, печень, почки и легкие. Нюхание из полиэтиленового пакета может привести к смерти от удушья.

Непроизвольная эрекция

Непроизвольные эрекции – большинство подростков испытывают немалое смущение, когда во время полового созревания у них в самые неподходящие моменты возникает эрекция. Как правило, эрекция провоцируется какой-либо сексуальной мыслью, например, при виде симпатичной девушки. Иногда это происходит вследствие случайной стимуляции гениталий, скажем от вибрации. Чтобы избавиться от нежелательной эрекции, лучше всего попытаться сосредоточиться на чем-то другом.

Предлагаем ознакомиться  Неадекватная соседка - 469 советов адвокатов и юристов

Перемены в лице

Нетрудно заметить, что во время полового созревания лицо сильно меняется. Оно как бы выползает из черепа книзу. Нос и нижняя челюсть начинают сильно выдавливаться, а линия волос отодвигается в сторону макушки. При этом у мальчиков лицо изменяется сильнее, чем у девочек.

Питание в период полового созревания

Правильное питание не помешает в любом возрасте, но особенно это важно во время полового созревания, когда организм очень быстро растет и развивается. Пища наряду с кислородом, содержащимся в воздухе, служит тем топливом, что снабжает человека энергией для роста. Различные вещества по-разному воздействую на организм, поэтому и включать их в рацион следует в нужной пропорции.

Протеин – более чем на 10% человеческое тело состоит из протеина, поэтому его в пище должно содержаться достаточно, особенно во время полового созревания. Поставщиками протеина для организма могут служить нежирное мясо, рыба, сыр, яйца, молоко, орехи и фасоль.Углеводы – именно они снабжают организм большей частью нужной энергии.

К примеру, хлеб, картофель, рис и макароны содержат большое количество крахмала и сахара.Жиры – также снабжают нас энергией. Есть два типа жиров: насыщенные, которые содержатся, например, в мясе, сливочном масле, свином сале, и ненасыщенные, встречающиеся в жидких растительных маслах.Витамины и минералы – чтобы в организме могли нормально протекать жизненно важные химические процессы, в небольших количествах необходимы примерно 15 различных витаминов и 20 микроэлементов. Один из важнейших минералов – кальций – содержится в молоке и сыре, он особенно необходим при половом созревании, поскольку укрепляет кости и зубы.

Поллюции

Поллюции – это часто случается с мальчиками во время полового созревания. Во время сна возникает эрекция и происходит семяизвержение. Причины в том, что организм еще не полностью приспособился к новому режиму функционирования. Поллюции происходят во время сна, причем, даже если вам снится что-то не обязательно сексуальное.

Половое созревание подростков

Самый ранний признак полового созревания подростков – это резкое ускорение роста. Такой рывок вызывается особыми веществами – гормонами, вырабатываемыми специальными железами в организме.

В период самого бурного роста мальчики прибавляют в год, как правило, от 7 до 12 см, девочки вырастают на 6-7 см.

Динамика роста, как и прочие изменения организма в период полового созревания, носит сугубо индивидуальный характер. Тот резкий рост в определенном возрасте никоим образом не влияет на окончательные размеры. Будущий рост зависит главным образом от того, что унаследовано от родителей. У некоторых людей период бурного роста вообще отсутствует, вместо этого они просто постоянно прибавляют сантиметры год за годом.

Психология личности

Для подростков в период пубертата характерны определенные черты личности. Учет этих особенностей важен для профилактики психических расстройств и правильного воспитания. При этом следует иметь в виду, что выраженность тех или иных черт личностей варьируется в зависимости от половой принадлежности, возраста и индивидуальных качеств человека.

Основные черты личности

  1. Неадекватная самооценка. Стремление к самовыражению, показной взрослости, признанию собственного авторитета и интеллектуальное развитие способствуют формированию у подростка взгляда на собственное положение в обществе. Для людей в этом возрасте характерна сниженная или неадекватно завышенная самооценка. В старшем возрасте эта проблема обычно исчезает, однако возможно формирование комплексов, постоянно влияющих на самооценку.
  2. Импульсивное поведение. Прагматизм не является популярным взглядом на вещи среди подростков из-за отсутствия личного опыта и эмоциональной нестабильности.
  3. Отсутствие опыта, «горячий рассудок», отсутствие самостоятельности и желание узнавать новое – это факторы, определяющие доверчивость и наивность подростка.
  4. Эмоциональная лабильность – нестабильное состояние психики, характерное для многих подростков. Эта черта личности проявляется постоянными перепадами настроения, раздражительностью и агрессивностью. Настроение ребенка в течение дня может сменяться периодами плаксивости и эмоционального возбуждения.
  5. Неразвитый эмоционально-волевой контроль. Такую особенность также можно связать с эмоциональной нестабильностью и внушаемостью. Процессы торможения, связанные с функциями коры головного мозга, все еще развиваются во время пубертата, поэтому молодые люди с трудом контролируют собственные импульсы. Взрослый человек почти всегда может вовремя остановиться благодаря инстинкту самосохранения или жизненному опыту, однако детям может быть попросту недоступен такой психологический механизм.
Предлагаем ознакомиться  Чувство страха и тревоги без причины: как бороться самостоятельно и в чем причины

Все перечисленные особенности отличают подростка от взрослого человека. Сохранение подобных черт личности у взрослых психологи называют инфантилизмом.

Сексуальное развитие

По мере того как содержание половых гормонов в организме повышается и половые органы созревают, человек постепенно начинает испытывать новые ощущения. Поначалу это усиливающийся интерес к собственному телу, который со временем перерастает во влечение к противоположному полу. Это влечение зачастую принимает форму снов и фантазий. Затем возникает желание физического контакта и, наконец, потребность заняться сексом.

Во многих странах половая жизнь считается незаконной до достижения определенного возраста, именуемого совершеннолетием. В Англии, к примеру, это 16 лет. Но это вовсе не означает, что, достигнув совершеннолетия, вы обязаны тут же приступить к занятиям сексом. Не надо поддаваться в данном вопросе никакому давлению.

Советы родителям

Что может помочь:

  • доверительные отношения с родителями;
  • гибкость родителей (готовность меняться самим и менять отношения с подростком, восприятие его);
  • принятие взросления ребенка;
  • благополучное прохождение подростком предыдущих возрастных этапов (своевременное решение вопросов и конфликтов определенного возраста);
  • отсутствие конфликтов между родителями в семье.

Что помешает:

  • чрезмерный контролироль,
  • физические наказания в семье,
  • противоречия в воспитании (сегодня разрешают, завтра запрещают, или один родитель разрешает, другой запрещает),
  • несамостоятельность подростка (вместе спал с родителями или одним из них, делал уроки вместе с родителями, несамостоятелен в быту),
  • травматические ситуации (развод родителей, смерть родственника, друга и т.п. ).

Физические упражнения

Физические упражнения очень полезны для здоровья. Занятия спортом в период полового созревания помогут в полной мере развить организм, укрепить мускулатуру, главную мышцу – сердце, а также легкие, кости. Чем раньше вы начнете заниматься спортом, тем быстрее привыкните к таким нагрузкам и тем больше у вас шансов избежать в зрелом возрасте многих заболеваний, особенно болезней сердца и органов кровообращения.

Эмоции в сексе

Эмоциональная сторона секса – секс отнюдь не сводится исключительно к физическим ощущениям. Как правило, он связан с переживаниями, сила которых зависит главным образом от глубины чувств, испытываемых к партнеру, и от степени доверия к нему. Волнение, стеснительность, страх могут оказывать сильное воздействие на физиологические процессы в организме.

Оцените статью
Консультант
Adblock detector