Урок 1. Общая психология

Основные психологические концепции.

Первый систематический курс по психологии был создан немецким психиатром Эмилем Кальпериным в 1883 году. С тех пор внутри психологической науки образовалось множество школ и концепций, которые пытаются объяснить те или иные психические явления.

Почему важно научиться говорить «нет»

Если Вам дорога Ваша жизнь и хотите ее прожить, как хочется Вам, значит, есть смысл задуматься научиться говорить НЕТ. Дело в том, что чем меньше Вы отказываете, тем больше соглашаетесь на чужие просьбы и соответственно остается меньше времени на себя и свою реализацию.

Важно начать просто говорить НЕТ, даже если испытываете чувство вины. Если испытываете чувство вины, значит, Вами манипулируют. Живите своей жизнью, а остальных оставьте на второй план. Важно, что не всегда отказывать, а отказывать только тогда, когда не совпадают общие интересы.

Интерактивная.

Название направления переводится как «интеракция» – «социальное взаимодействие». Цель направления – изучение законов взаимодействия: гармоничного, позитивного, дисгармоничного, конфликтного. Основателем интерактивной концепции является Джордж Мид, а популяризатором – Эрик Берн.

Вы ассоциируете себя с главным героем

При просмотре любого фильма или мультфильма или спектакля, бессознательно Вы ассоциируете главного героя на себя. Вы как бы примеряете его жизнь к своей ситуации. Отсюда выходит, что с помощью фильмов людей можно программировать. К примеру, в большинстве фильмов боевиков главный герой убивает больше людей, чем сам злодей. Нормально так.

Детская психология.

  • Ю. Гиппенрейтер «Самая важная книга для родителей».
  • Протоиерей Федор Бородин «Сотвори любовь. Как вырастить счастливого ребенка».

Как разбираться в людях

Разбираться в людях Вы научитесь только много читая книг по психологии и проводя различные наблюдения. Тут дело не одного месяца и даже не одного года. Чем больше Вы капаетесь в себе, тем больше начинаете разбираться в других. Хоть люди и разные, но модели поведения в основном схожи.

Любое ваше проявление позитивно

Человек весьма эгоистичен, возможно, с первого взгляда не похоже, но смотрите сами. Любое наше проявление, мы делаем в позитивном ключе для себя, даже негативное. К примеру, человек хамит в общественном транспорте, значит, он хочет для себя получить уважение или, например, быть выше оппонента.

Мы испытываем чувство вины, значит, хотим показать, какие мы хорошие и раскаиваемся в чем то. Многие не согласятся, но посмотрите именно с этой точки зрения. Даже самое отмороженное проявление мы совершаем только ради себя и для себя в позитивном ключе.

Методы общей психологии

В общей психологии, как и в большинстве других наук, для получения различных фактов используют разнообразные методы. Базовыми методами являются: наблюдения, беседа и эксперименты. Также могут быть использованы модификации каждого из этих методов для получения более лучших результатов. Давайте рассмотрим более подробно каждый из этих методов.

Наблюдение – является самым относительно простым и наиболее древним методом познания. В самой простой форме этот метод представляет собой – житейские наблюдения. Им может пользоваться любой человек в своей повседневной жизни. Мы все можем наблюдать за людьми и делать определенные выводы на основе своих наблюдений.

Предлагаем ознакомиться  Как распознать бабника

В общей психологии существуют несколько видов наблюдения: кратковременное, долговременное, сплошное, выборочное и специальное. Долговременное наблюдение может проходить в течении нескольких лет, вы наверняка слышали о том, как какой-нибудь ученый в течении нескольких лет наблюдал за каким-то явлением, после чего сделал определенные выводы. Что касается специального наблюдения, то его еще можно назвать включенным наблюдением, когда наблюдатель сам погружается в исследуемую им группу.

Процедура наблюдения состоит из следующих этапов:

1. Необходимо поставить цель, задачу.2. Необходимо определить ситуацию, предмет и объект наблюдения.3. Необходимо определить способ, который будет оказывать наименьшее влияние на исследуемый объект и позволит получить необходимые данные.4. Необходимо определить способ ведения данных.5. В конце необходимо обработать полученные данные.

Существует внешнее наблюдение и самонаблюдение. Внешнее наблюдение, осуществляемое посторонним человеком, называется объективным. Оно бывает прямым и косвенным. Самонаблюдение может быть непосредственным – осуществляется в текущем моменте, и отсроченным – оно основывается на воспоминаниях, мемуарах, записях из дневников, видео и аудиозаписях и так далее.

Беседа. С помощью беседы можно собрать необходимые сведения об обследуемом человеке и его деятельности. Это можно сделать прямым или косвенным, устным или письменным образом. Благодаря этим сведениям можно определить характерные для этого человека психологические явления. Для сбора сведений о человеке и его жизни используют такие виды бесед, как: беседа с самим человеком, например, с помощью интервью, при котором он отвечает на заранее подготовленные для него вопросы, беседа с знакомыми с ним людьми, когда они рассказывают все, что знают об этом человеке, а также использование опросников и разных видов анкет, когда человек письменно отвечает на задаваемые ему вопросы.

Самые лучшие результаты можно получить с помощью личной беседы исследователя с обследуемым человеком. Для этого необходимо, или во всяком случае желательно, предварительно продумать беседу, составить подробный план ее проведения, определить те проблемы, которые необходимо выявить и решить, какие вопросы для этого нужно задать обследуемому человеку.

В общем, нужно подготовиться к беседе. Не стоит также исключать и вопросы от обследуемого человека, поэтому по возможности нужно определить наиболее вероятные из них и подготовиться к ним. Обычно, двусторонняя беседа дает самый лучший результат и предоставляет намного больше информации для анализа, чем просто ответы на вопросы. Чем более открытым будет разговор, тем больше человек может поведать исследователю о себе и своей жизни.

Эксперимент. Этот метод подразумевает активное вмешательство исследователя в процесс деятельности обследуемого человека для создания определенных условий, которые помогут выявить психологический факт. Эксперимент может быть лабораторным, при котором используется специальная аппаратура и он протекает в особых условиях.

В этих условиях действия испытуемого направляются интуицией. Человек может знать о том, что над ним проводится психологический эксперимент, но при этом об истинном смысле этого эксперимента он может не догадываться, если только ему о нем не сообщат. Некоторые эксперименты могут многократно проводиться на целой группе людей, это дает возможность установить определенные важные закономерности в развитии психических явлений.

Существует еще один метод – тесты. Человеку устраивают специальные испытания для установления у него каких-либо психических качеств. Тесты являются – кратковременными и аналогичными для всех испытуемых заданиями, и по результатам выполнения этих заданий у испытуемых определяется наличие определенных психических качеств, а также уровень их развития.

Также существует еще генетический метод. Этот метод основывается на наблюдениях и на экспериментах, и строится на результатах этих наблюдений и экспериментов. А суть его заключается в изучении развития психики с целью раскрытия общих психологических закономерностей.

Предлагаем ознакомиться  Психологическое консультирование: этапы, виды, техники

Следует сказать, что при использовании различных методов, всегда необходимо принимать во внимание все особенности изучаемой проблемы. Поэтому в некоторых случаях наряду с основными, описанными здесь методами, используются специальные вспомогательные и промежуточные методики.

Я рекомендую всем, кто собирается начать изучать психологию человека – почитать книги по общей психологии. Они помогут вам познакомиться с этой наукой наиболее интересным образом. Конкретные книги рекомендовать я не буду, потому что разным людям подходят разные книги, все-таки у всех разный базовый уровень развития, и кому-то проще понять одну книгу, кому-то другую.

Поищите, посмотрите, почитайте разные книги по общей психологии – какая из них, что называется, пойдет, ту и начинайте подробно изучать. Общая психология – наука интересная, она многое объясняет в поведении человека, многое помогает понять, многому позволяет научиться. С ее помощью вы научитесь разбираться во многих важных для нашей повседневной жизни моментах, связанных со всем тем, с чем мы часто сталкиваемся, когда взаимодействуем с другими людьми, но что нам не всегда удается понять. Так что не жалейте времени и сил на ее изучение.

Мы всех судим по себе

Есть Вы и Вы считаете себя неким эталоном. У Вас есть набор убеждений, психологических проблем, детских травм и модели поведения. Допустим, Вы считаете, что жить нужно честно или если Вы водитель, то всегда должны включать поворотник при маневре.

Что будет, если другой человек сделает  что-то не правильно с Вашей точки зрения? Вы начнете его осуждать и ставить себя выше него, Вы же эталон, верно? К примеру, едете за рулем и перед Вами таксист не включает поворотник, вклинивается в Ваш ряд. Вы начинаете сильно злиться и ругаться, ставить себя выше других. Ок, а что делать, тогда? Читайте следующую тему.

Общий кругозор.

  • Пол Клейнман «Психология: люди, концепции, эксперименты».
  • Д. Гоулман «Эмоциональный интеллект».
  • Д. Халлиман «Почему мы ошибаемся: ловушки мышления».

Отношения родителей и детей

Провел такое наблюдение, что если родители доминировали над ребенком все детство, постоянно упрекали, воспитывали неудачником, то к старости родителей, все начинает разворачиваться. Ребенок начинает точно так же относиться к родителям, как они относились к нему. Воспитывайте детей в любви и понимании и в старости Вы проучите любовь и понимание.

Про алкоголь

Есть такой стереотип, что алкоголь является естественным антидепрессантом. И в любой хреновой ситуации и, когда на душе плохо, выпить по рюмочке и все пройдет. Как бы не так. К сожалению, алкоголь только усиливает нынешнее состояние. То есть, если Вы в депрессии, значит, на утро будет еще хуже. Если у Вас радость на душе, то конечно будете испытывать радость.

Про вежливость

Как говорится, вежливость города берет и это абсолютная правда. Чем вежливее Вы становитесь, тем больше доверяют люди. Хамство всем надоело, а вот уважение к другим проявляется редко, поэтому вежливость оружие номер один для завоевывания доверия других людей.

Всегда будьте вежливы даже со своими обидчиками. Или, к примеру, гопники пристали, даже для них уважение не чуждо, так дайте им такую потребность. Если Вы уважаете других, противоположно уважают и Вас в ответ.

Про гибкость и настойчивость

В любом деле и в любой ситуации выигрывает тот, кто проявляет максимальную гибкость и настойчивость. У человека с такими навыками поведения всегда все хорошо идет по жизни. Если его послали раз, то он зайдет с другой стороны, если опять послали, зайдет из окна, а не из двери. Но самое главное он добьется своей цели.

Предлагаем ознакомиться  Методы психологического воздействия — приемы влияния на людей

Психология творчества.

  • Остин Клеон «Кради как художник».
  • Барбара Шер «О чем мечтать».

Психология успеха.

  • К. Макгоникал «Сила воли: развить и укрепить».
  • Рэй Далио «Принципы».
  • Чин-Нинг Чу «Каменное лицо, черное сердце».

Рекомендуемая литература

Для того чтобы погрузиться в изучение общей психологии более глубоко, нужно вооружиться наиболее популярными и имеющими вес в научных кругах инструментами, которыми являются труды знаменитых авторов учебников и пособий по психологии. Ниже — коротко о некоторых из них.

Маклаков А. Г. Общая психология. При составлении этого учебника использовались самые современные достижения в области психологии и педагогики. На их основе рассматриваются вопросы психологии, психические процессы, свойства и их состояния, а также многие другие особенности. Учебник содержит иллюстрации и пояснения, а также библиографический справочник. Предназначен для педагогов, аспирантов и студентов ВУЗов.

Рубинштейн С. Л. Основы общей психологии. Уже более 50 лет этот учебник считается одним из лучших учебников по психологии в России. В нём представлены и обобщены достижения советской и мировой психологической науки. Работа предназначена для педагогов, аспирантов и студентов ВУЗов.

Гиппенрейтер Ю. Б. Введение в общую психологию. В данном пособии представлены основные понятия психологической науки, её методы и проблемы. В книге содержится множество данных о результатах исследований, примеров из художественной литературы и ситуаций из жизни, а также прекрасно сочетается серьёзный научный уровень и доступная подача материала. Работа будет интересна широкому кругу читателей и людям, только начинающим осваивать психологию.

Петровский А. В. Общая психология. Дополненное и переработанное издание «Общей психологии». В учебнике представлены основы психологической науки, а также обобщена информация из многих учебных пособий («Возрастная и педагогическая психология», «Практические занятия по психологии», «Сборник задач по общей психологии»). Книга рассчитана на студентов, серьёзно подходящих к изучению психологии человека.

С чего начать изучение?

Прежде всего, не стоит путать психологов-ученых и психологов-практиков. Большинство научных книг написано сухим, достаточно сложным для восприятия языком с научными терминами. Поэтому учить психологию «для себя» с трудов Фрейда или Юнга будет сложно. Но и по популярной психологии есть масса книг, которые изучить одновременно тоже не получится. Поэтому для начала нужно задать себе вопрос: что мотивирует меня, что для меня наиболее важно?

Человека можно обучить любому навыку

Любого человека можно обучить даже самому сложному навыку. Не факт, что за месяц или год, но все же это реально. Для этого в НЛП есть практика по моделированию людей. Возможно, не согласитесь, ведь есть различные гении, ремесло которых не повторить, но все же если тратить определённые усилия на овладение навыком достаточное количество, то со временем у Вас начнется получаться все лучше и лучше.

Итоги

В данной статья я описал всего лишь малую часть интересных ситуаций связанных с человеком и то, что первое пришло в голову. Самый главный посыл, что люди самые разные и любое наше проявление оно несет в себе позитивный характер. А еще важнее, что любое наше поведение можно исправить и все убеждения поменять в нужную нам сторону. Вот такая психология людей.

Оцените статью
Консультант
Adblock detector